意见不合时，你总第一个认错，他却总是最后一个回你信息？一天从早到晚小心翼翼地照顾他，讨好他，他却忘记和你说一句晚安？你为他操碎了心，不想让他再消极下去，他却不给你一个好眼色看？
尽了最大的努力，却收效甚微。那是因为你朝错误的方向使了蛮力，没有针对对方的需要有效地付出。你总嫌弃他不上进，爱打将、睡懒觉、打游戏，不停地浪费时间？嫌弃他不爱干净、自己从不收拾房间？气愤他不守信用，没有履行陪你去旅行的承诺？
我们在关系中为什么会讨厌、嫌弃或者恨一个人？实际上，我们讨厌的那个人，讨厌的那些部分，都是自己嫌弃自己的部分。我不能接纳我自己的这部分，所以我也不能接纳你的这一部分。一段正常的感情，必须是喜欢和讨厌同时存在的。
只有知道你当初为什么会爱上他，又为什么又会讨厌他的某一方面，你才能知道怎样努力让对方更爱你，而这样的感情才会有未来。
1.当初，我为什么会爱上他？
（1）他能实现理想中的我自己，所以我爱他。
我们之所以会爱一个人，很重要的理由是，他能实现理想中的我自己。举个例子，为什么有的女生会疯狂痴迷肌肉男？肌肉男的意像可能代表了对女性的一种保护。但如果我是那个女生，在我的潜意识里，我可能是想让自己强大却强大不起来，因此，我就爱上了一个强大的男人。
我在意却实现不了的，对方实现了，我就会爱上他。
（2）他可以满足我以前缺失的部分，所以我爱他。
我缺失的东西，你可以满足我，所以我爱你。
比如我小时候，特别缺认可，父母没有肯定过我。那么当我长大之后，如果你愿意甜言蜜语地哄我，经常夸我，我会爱上你。比如，我小时候总是被忽视，这时候，突然有那么一个人，能够细微觉察到我的需要，并且满足我，我就会很容易爱上他。
（3）第三种很少见的情况，是当我们两个人都圆满了之后的彼此相爱。
那是一种境界，实在太少见。我估计只存在于萨特和波伏娃那样的人身上吧。
2.后来，我为什么会嫌弃他的某些方面？
（1）我嫌弃这部分的我，就嫌弃这部分的你。
我们在关系中为什么会讨厌、嫌弃或者恨一个人？实际上，我们讨厌的那个人，讨厌的那些部分，都是自己嫌弃自己的部分。我不能接纳我自己的这部分，所以我也不能接纳你的这一部分。
有一些特别优秀、能干、努力、上进的人会把他的生活安排的很满，一有时间就去学英语、舞蹈……因为总觉得人不能浪费时间。很多情况下，他不仅要求自己不能浪费时间，也同样要求伴侣不能浪费时间。
（2）你一直不满足我，我也很厌恶你
讨厌伴侣的第二个原因是：你一直不满足我，我也很厌恶你。
当我很需要被认可的时候，你不认可我，当我很需要自由的时候，你却总是控制我，当我很需要你关注我的时候，你却不理我，这时我也会厌恶你。
这两个厌恶实际上都是打破了我们自我的完整感，所以我们会厌恶对方。
3.到底，我们的感情有没有未来？
什么样的感情是有未来的？从心理学的角度来讲，感情的本质就是融合。在两个人靠近的时候，心理上有一部分融合成一体了。两个人融合度越高，自我功能和心理功能共用的部分就越多，感情就越深。一段正常的感情，必须是喜欢和讨厌同时存在的。
只有喜欢没有了讨厌，就会陷入共生而让人窒息，或者丧失社会功能。讨厌、恨、嫌弃等情绪会把关系推到安全的距离里。不过，当融合度较低的时候，两个人也产生不了心理上的交集，这种情况下，他们也是不可能产生感情的。你吸引我的部分，我想融合你。你让我讨厌的部分，让我想离开你。
这两个动力在一段关系中会同时存在。人的潜意识会让我们的感情维繫在一个适中的融合度里，自动协调到一个恰到好处的位置，那么这段感情就可以往下走了。因此，一段正常的感情，必须要是喜欢和讨厌同时存在的。讨厌、恨、嫌弃，都是非常健康的一种情绪。这种情绪会把关系推到一个安全的距离之内，避免你们的爱将对方给吞噬掉。
当然了，如果两个人对于这种安全的感受不同，他们的关系就极可能产生断裂了。如果你们强行在一起，其实你们之间的爱，就会把另外一个人灼伤，或者是控制得让他窒息。所以这时，分开会是一个比较好的选择，这是潜意识自我调控的结果。