对于困在关系里的痛苦不堪的恋人，日本心理学大师加藤谛三提出最深沉见解：爱情，很多时候是人们拿来解决自己的自恋或自卑的手段。学习面对自己、爱自己是每个人一辈子的课题。因此自我察觉变成非常重要的一环，让我们一起来看加藤谛三对于关系里自卑产生的行为手段。
自己的自卑感，反过来会变成给予对方的异常赞美。他们两个人争着赞美对方，正说明了他们各自的自卑感多么深植于心灵深处。不过，两人都没发现这一点。他们没发现，让自己认定对方就是世界上最美好的人的，正是自己的自卑感，而非其他。孤独与性的不满足是伟大的爱的成因，佛洛姆指出的此一事实，真是不言而喻。
寂寞的年轻人坠入爱河时，会把能够治愈孤独以及消除性的不满足的这种感情，错认为喜欢对方。他们并不是因为对方真的很出色而认为他出色，而是因为自己的自卑感和孤独感，所以才觉得对方很出色。这是以治愈自卑感为目的的恋爱。并不是因为真的爱上了才谈恋爱，而是因为她有自己不是美女的自卑感，所以才爱上了帅哥。出于自卑，他们成了恋爱的俘虏。
为什么会恋爱呢？
那是为了治愈自卑感。
有目的的恋爱总是很快就会热情冷却。一见钟情爱上一个人的速度，同时也就是恋情冷却的速度。一见钟情代表了一个人的自我很不稳定，代表一个人的意识与无意识之间，背道而驰的程度非常严重。
罗洛。梅说过，自发性的感情与沸腾的感情不同。一般而言，容易燃起激 情又容易冷却下来的人，是自我不稳定的人。前面的序言中也提到了，卡伦。霍妮说过：我们都是为了让人生更加丰富、更加幸福而追求爱，然而，精神官能症患者却是因为其他理由而追求爱。
依赖心理强、自卑感严重的人，会异常在意其他人怎么评价自己。他们很担心，自己会不会被对方看不起？会不会被别人拒绝？会不会被讨厌？这其实仅仅是对自我的执着。而且这种自我执着式的努力，不仅不会解决他们的烦恼，还会为他们增添烦恼。
精神官能症患者并不是真的爱对方，只不过是为了要解决自己内心的纠结，才和对方纠缠在一起，因此，产生了爱对方的错觉。他们把可怕的自我执着错当成了强烈的爱。
基本上，所有的精神官能症患者都有过度想要被爱的欲望，却几乎不想要去爱别人。
当然了，精神官能症患者并不能察觉自己根本不想去爱。这是因为他们「想要让对方这样做，想要让对方这么想」的意愿太过强烈，且对于对方本身完全不感兴趣。而且，他们也无法察觉自己对于对方完全不感兴趣。
她一遇到似乎能够满足自己要求的男孩，便立刻痴迷地执着于他，而她以为自己这就是在热恋了。
罗洛。梅说：爱情通常会与依赖关系混为一谈。不过，要让我说的话，我觉得爱通常会与执着心混为一谈。就像过度宠爱孩子的父母并不一定能帮到孩子一样。有些父母明明是自己紧紧抓住孩子不放手，还错以为自己是爱孩子的。心理上生了病的人，会把自己执着心的激烈程度，错当成是爱情的激烈程度。因为他们很不安，便想紧抓住对方不放，同时，又把这种紧抓不放错认为激烈的爱情。
他们所以为的那种爱情的激烈程度，其实只不过是自身不安的激烈程度。因为自己这么地需要对方，便因而认定自己是这么样地在爱着。因此，他们常常激烈地去谈恋爱，但他们总像是被附体了一样，想要让对方成为自己的所有物。