如何增加夫妻性生活的次数和质量

夫妻生活是否和谐看的大多数其实就是生活质量。夫妻之间除了需要有互相信任互相理解的态度，而且还需要有和谐的性生活，这个也是避免不了的。如果夫妻之间性生活不和谐的话，就会影响到这段婚姻感情，所以大家一定不要逃避，如何增加夫妻性生活，下面就来给大家详细的介绍一下，大家一起来了解一下吧。

　夫妻性生活一定要有规律

很多专家都是一再强调夫妻之间的性生活一定要有规律，一定要在身体的承受范围之内。有时候有些东邪太容易得到往往就不会懂得珍惜，所性生活一定要有节制，性生活泛滥会导致厌倦的感觉产生。久而久之两个人的感情也会有改观。

性生活的姿势要丰富

性生活姿势丰富，也就是说性生活一定要有一定的技巧，性生活一定要有新意，那样才会更加的有快感，相关知识可以夺取了解一些性爱教程。

　情趣用品

情趣用品包含的很广泛，从某种程度上而言情趣用品可以改善性生活质量，大大的提高性生活质量。情趣用品的主要目的就是激发夫妻间的性欲望，从而获取快感。

　夫妻一定要健康

不管是女性还是男性有问题，依然会影响到夫妻之间的性生活。例如男性(ED)和一些女性妇科疾病都会严重的降低夫妻之间的性生活质量，所以说健康很重要。

　高质量性生活需要好的时间

若有身体不适的症状或者心情比较压抑的时候是不适合性生活的，这样也会影响性生活。一般临睡前和早上起床的时候都是性生活的黄金时期。

上面给大家介绍的就是如何增加夫妻性生活，现在大家应该也知道了吧，想要让夫妻之间的性生活变得更加的和谐，质量变得更好，那么就应该要注意以上的这些事项，还有就是两个人一定要好好的沟通，说出自己心里面的不满或者是心里的建议，让夫妻感情变得更加的坚固。