大家肯定都会知道其实性爱就是很重要的事情，性爱对于人体有很大的好处，在做爱的过程中人的血液里会释放出一些化学物质比如脑啡肽等等，这些物质可以大大提升人的兴奋度，让人有种愉悦的感觉，甚至会有一种难以说出口的快感，这种功效可以维持好几个小时，这段期间内人的悲伤还有紧张的情绪消失的一干二净。
性爱可以使身心得到最大限度的松驰，从而将有助于消除失眠，帮助入睡。
性爱时性激素的分泌使人的皮肤看上去透明、有光泽、有弹性，同时也有利于保持体型，因此有助于保持青春。
性爱可以使夫妻更亲密。性关系与婚姻关系是相辅相成、相互作用的，性爱意味着双方彼此相爱、相互吸引，这将有助于自信心的提高。
性爱可以缓解疼痛，这是因为在性爱过程中体内将释放自身生成的内啡肽，它是一种鸦片样生化物质，不仅止痛还有欣快感。所以性爱可以使头痛、痛经、精神压力、沮丧、经前期综合症等症状一挥而去。
性爱还可以增进血管功能和有氧代谢，增进免疫功能和抗病能力，因此也有助于延年益寿。
性爱的确是大自然赐予我们人类的一件快乐的礼物，它植根于我们的身体中，植根于我们的欲望和情感中。如果我们以自然和科学的态度看待我们的身体，以自然和科学的态度看待我们的欲望和情感，我们就会从性爱中获取快乐的报偿。然而，性爱的礼物却不是供人放纵挥霍的。它蕴藏的快乐和美好不能被人置于腐朽的淫滥。处身于现代社会的人们，若要实现健康的性爱，除了了解科学的性知识，摆脱蒙昧的性观念，还需要良好而高尚的性道德予以支撑。
性爱勿需羞羞答答的回避，它是自然的，但是性爱的自然观却不能成为人们性放纵意识的依据。
列宁早就批判过单纯性刺激的庸俗的性道德观念，批判过那些杯水主义者的轻率性行为。至今仍有人以玩弄异性、喜新厌旧为荣。单纯追求性满足，严重违背了社会主义的性道德准则。婚外性行为不仅威胁到婚姻和家庭的稳定，还往往对个人的生理、心理造成创伤，一时的满足往往带来长期的痛苦。许多“涉水者”往往追悔莫及。
性的商品化，诸如嫖娼卖淫、色情文化等等现象，无疑是性道德沦丧的具体表现，它不仅严重背离了现代性爱道德的原则，而且还触犯了我国现行法律的明令条文。
至于性犯罪，诸如猥亵、性骚扰、强奸等等行为，则越发背弃了文明的性爱道德，从而也就成为我们所提倡的性健康生活的最大敌人。
我们所提倡的性道德是强调男女双方彼此的尊重、宽容、平等和忠诚。只有彼此的宽容和忠诚，才有爱情之树的叶茂根深，才有婚姻家庭的和谐稳定。同样，也只有彼此的平等和尊重，才有人格的高尚健康，才有社会的秩序安然。
然而，现代社会政治与经济的迅速变革正激烈地冲击着性传统道德和性价值观念。一方面，男子单纯的强壮有力和粗犷已不再受女人所爱戴，他们必须以温存和敏感来平衡他们的粗犷才能赢得女人的青睐，不得不多一点温柔、多一点善解人意、多一点亲昵，甚至多干一点家务。另一方面，女性在性方面的觉醒，也使许多男性感到了威胁。据临床统计，过去是男子埋怨妻子性冷淡的多，而现在，则有不少男子开始抱怨妻子是性欲亢进，令他们大有招架不住之势。凡此种种，使今日里的不少男人，在女人和性的问题上，陷入了深深的困惑，不能正确对待性爱问题的方方面面。
性生活对于人体的好处是大大的，希望大家可以懂得这方面的知识，正确的看待性生活，养成良好的性生活观念。性道德是性健康的最根本保证，只有弘扬性文明，普及性教育，提高性素质，才能真正享受性健康。