月经期间适量喝豆浆通常不会产生危害，但过量饮用可能影响部分女性的健康。豆浆含有植物雌激素，可能干扰内分泌平衡，胃肠功能较弱者可能出现腹胀。
月经期间女性体内激素水平波动较大，豆浆中的大豆异黄酮属于植物雌激素，过量摄入可能影响正常雌激素水平。部分研究显示大量摄入豆制品可能加重经期不适感，如乳房胀痛或情绪波动。胃肠消化功能较差的女性在经期饮用过多豆浆，其中的低聚糖成分可能引发腹胀或腹泻，尤其本身存在肠易激综合征的人群更需注意。
极少数对大豆蛋白过敏的女性在经期饮用豆浆可能诱发过敏反应，表现为皮肤瘙痒或消化道不适。存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等雌激素依赖性疾病患者，过量摄入豆浆可能刺激病灶生长。甲状腺功能异常者需谨慎，大豆中的皂苷可能干扰甲状腺素吸收。
经期饮食建议保持多样化，每日豆浆饮用量控制在200毫升以内为宜，可搭配红枣、枸杞等温补食材。注意观察身体反应，出现不适及时调整，经期特别要避免冰镇豆浆。存在妇科疾病或内分泌问题者，建议咨询医生后调整豆制品摄入量，同时保证优质蛋白、铁元素及维生素的均衡补充，适当增加暖宫类食物如红糖姜茶。