月经前几天通常可以同房，但需注意个人卫生与身体感受。月经前同房是否适宜主要取决于个体身体状况、激素水平变化以及是否存在妇科炎症等因素。部分女性在经前期可能出现盆腔充血或敏感度增加，同房时需更温和。若存在阴道炎、宫颈炎等妇科问题，或经前出现明显腹痛、分泌物异常时，建议暂缓同房。
月经前子宫内膜增厚、盆腔血流增加，此时同房可能加重部分女性的腹胀或不适感。激素波动可能导致阴道分泌物黏稠度改变，适当使用润滑剂可提升舒适度。健康女性若无特殊不适，保持清洁的前提下同房不会对月经周期产生负面影响，但需避免过于剧烈的动作以防刺激子宫收缩。
少数女性经前期综合征较严重，可能出现情绪波动、乳房胀痛或偏头痛，同房可能加剧不适。存在子宫内膜异位症、盆腔粘连等疾病时，经前同房可能诱发疼痛或异常出血。使用避孕套能降低细菌感染风险，尤其对于经期免疫力稍下降的女性更为重要。
建议根据自身感受调整同房频率与强度，同房前后注意清洁，选择温和方式。若同房后出现持续腹痛、异常出血或发热，应及时就医排查妇科炎症。经前期可适当增加富含维生素B6的食物如香蕉、深海鱼，帮助缓解激素波动带来的不适。保持规律作息和适度运动也有助于平稳度过经前期。