排卵期多久来月经

排卵期后14天左右会来月经。月经周期正常的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，排卵后如果没有受孕，黄体萎缩，孕激素水平下降，子宫内膜脱落形成月经。

月经周期是从月经第一天到下次月经前一天的时间，通常为21-35天，平均28天。排卵期是卵子从卵巢排出的时期，一般在下次月经来潮前14天左右。排卵后如果没有受孕，黄体形成并分泌孕激素，维持子宫内膜的增厚。黄体寿命约14天，如果没有受孕，黄体萎缩，孕激素水平下降，子宫内膜失去支持而脱落，形成月经。月经来潮时间受多种因素影响，包括激素水平、情绪、压力、饮食、运动等。月经周期规律的女性，排卵期后14天左右会来月经。月经周期不规律的女性，排卵期和月经来潮时间可能不固定。

保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动有助于维持正常的月经周期。避免过度节食、剧烈运动、情绪波动等可能影响月经周期的因素。如果月经周期不规律、月经量异常或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，排除妇科疾病或其他健康问题。记录月经周期有助于了解自身生理规律，发现异常及时就医。