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夫妻同房排卵期怎么做容易怀孕

发布时间:2015-12-28 11:50:04

排卵期怎么做容易怀孕?大家都会碰到这样的问题,充分做好备孕知识,才能更快的怀孕,这样生出来的宝宝也会更健康、更有活力。下面,我就向广大朋友们介绍一些很有用的经验和方法,以便大家有的放矢,更快的怀孕。

1、学习相关的两性生殖知识,学会监测排卵,准确推算排卵期因为卵子的寿命很短,只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上,但最佳授精能力只能维持20个小时。所以,要想怀孕就需在排卵期同房,使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。

2、同房时要采用有助受孕的姿势如男上女下,女方双腿抬高并在臀下垫枕头,精液射入体内后,女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

3、备孕期间性生活要适度,过频过少都不利于孕育有的人为了生育,平时几乎不AA,排卵期却频繁亲密,这样做不但不利于怀孕而且还不利于优生。因为同房过频,会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以,要想受孕成功,性生活次数不能过频,最好隔天一次。但长期不AA,也会使精子成熟过度导致失去结合能力。因为精子产生后,便离开睾丸来到附睾处,暂时贮存在那里。一旦贮存时间过长,精子的活力就会下降,甚至死亡而被吸收。这些都会直接影响受精过程的顺利进行。

4、要保持愉快轻松的心情你们想要孩子的心情比较急切,或是来自周围亲戚、朋友的压力,使你们经常处于焦虑和紧张中。有时,甚至连你们自己都意识不到自己已经处于这种紧张之中。精神的过度紧张、焦虑,会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化。这个问题,在年纪超过30岁的夫妻间更加突出。

需要提醒你的是,如果你和你的伴侣想等到你的最佳受孕期再做爱,一定要确保他之前不要“干旱”太久,也就是说,在你的最佳受孕期之前,他应该至少射一次精。如果没有射精,等到了关键时刻,他的精液里可能积聚了一些死精子,而死精子是没办法让你怀孕的。

性交之后要仰卧有很长一段时间,没有人能够真的说清楚性交之后仰卧,防止精子流出,是否有助于提高成功机会,让精子到达并让卵子受精。现在,我们有理由认为性交后平躺下来的确有帮助。

享受过程如果你急迫地想快速怀孕,也许会发现自己因此变得焦虑。虽然这很正常,但你要知道,如果你没这么紧张,受孕就会更顺利。要是你压力太大,你的下丘脑,即大脑中调节排卵激素的腺体,功能就发挥不好,这样你的排卵时间可能会比平常晚或者整个周期都不排卵。所以你一定要想办法尽可能享受这个尝试怀孕的过程,因为享受你的性生活能够提高你的受孕几率,而不要只把它当做一个生孩子的手段。你可以尝试不同的性交方式,尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣,反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

备最优质的精子健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。以下方法有助于让你丈夫的精子充分发挥战斗力:

  1. 戒酒。研究显示,男性每日饮酒会减少睾酮水平和精子数量,同时增加异常精子的数量。

  2. 戒掉烟和毒品,因为它们会导致精子功能不良。

  3. 某些关键营养物质要充足摄入,比如锌、叶酸、钙、维生素C和D,因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。

关键词: 精液 排卵期 排卵期同房

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