经期一般可以适量饮用洛神花茶，但体质虚寒或经量过多的女性建议避免。洛神花茶富含维生素C和花青素，有助于缓解经期疲劳，但可能刺激子宫收缩或加重经期不适。
洛神花茶性微寒，含有丰富的有机酸和矿物质，能促进新陈代谢并帮助消除水肿。其抗氧化成分可减轻经期炎症反应，对痛经有一定缓解作用。冲泡时建议搭配红枣或生姜以中和寒性，水温控制在80摄氏度以下以保留有效成分。经期饮用每日不超过300毫升，避免空腹饮用。
部分女性饮用后可能出现腹痛加剧或经量异常增多的情况，这与洛神花中槲皮素等成分促进血液循环有关。存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病的患者需谨慎，可能诱发异常出血。经期前三天出血量较大时不宜饮用，过敏体质者首次尝试应少量测试。
经期饮食需注意营养均衡，可适量增加含铁食物如动物肝脏、菠菜等补充失血。保持腹部保暖，避免剧烈运动和生冷刺激。若饮用洛神花茶后出现持续腹痛或月经紊乱，应及时停止并咨询平时可记录月经周期和饮食反应，帮助识别个人体质适应性。