健康女性怎么算排卵期和排卵日？在排卵期当中有一天是卵子排出的时间，这天就叫做排卵日，如果是想要怀孕的女性，那么在这期间就可以同房了，受孕的几率是非常的高，相反不准备怀孕的女性可以做好避孕措施，避免不必要的麻烦。
危险期怎么计算
危险期怎么计算？危险期就是易孕期（排卵期），是排卵日的前后几天。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内性交容易受孕。危险期只是针对避孕而言的。而如果打算要孩子，必须要安排在这段时间性交。
卵子的受孕能力从排卵后算起，最多只有24小时，而精子的寿命约3-4天，而排卵有时会早几天或是晚几天，所以危险期应该前后多加几天，是在“排卵前五，六天到排卵后两，三天”。排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。
若是月经都是28-30天会来，则排卵日大约是月经的第14-16天，如此可大约推算出危险期(即受孕期、排卵期)是哪几天。
另外，有一种通用简便的速算法：“最长的月经周期减11，最短的周期减18”，其间就是危险期。举例来说，若是月经都是28-30天会来，30-11=19，28-18=10，危险期就是从月经的第11-19天。
月经危险期怎么算
月经危险期怎么算？卵子的受孕能力从排卵后算起，最多只有24小时，而精子的寿命约3-4天，而排卵有时会早几天或是晚几天，所以危险期应该前后多加几天，是在“排卵前五、六天到排卵后两、三天”。排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。
若是月经都是28-30天会来，则排卵日大约是月经的第14-16天，如此可大约推算出危险期（即受孕期、排卵期）是哪几天。
另外，有一种通用简便的速算法：“最长的月经周期减11，最短的周期减18”，其间就是危险期。举例来说，若是月经都是28-30天会来，那么按照公式计算可得30-11=19，28-18=10，危险期就是从月经的第11-19天。
还可以通过以下方法来推算危险期：
1、观察宫颈粘液：接近排卵期的宫颈粘液会变的清亮，滑润而同时富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度会比较高，不易拉断。
2、测量基础体温：排卵一般会发生在女性的基础体温上升前由低到高上升的这个过程中，所以在女性基础体温处于升高水平的三天内为被称为易孕阶段，不过这种方法只能提示女性的排卵已经发生，不能提前预示排卵将于何时发生。需要注意的是，这种方法很容易受到其他因素的影响，从而造成检测失败，临床不建议使用。
排卵期是指到了生育年龄的正常女性每个月会排出一个成熟卵子。如果女性的月经周期正常，那么她每个月只会有一个排卵期并且排卵期有一定的规律。女性可以没个月都做好排卵期记录表，这样方便每个月的翻看知道自己排卵期的时间。