生殖频道 > 生殖科普 > 成人性教育

亲热7-13分钟,可提高性爱质量

发布时间:2015-11-18 10:54:50

性生活的质量跟我们的生活质量有很大的关系,如果性生活质量好的话那么会使人心情更加愉悦,夫妻关系更加和谐,所以我们要提高我们的性生活质量,让我们的性爱能够更加和谐快乐,所以朋友们需要了解高质量的性生活的几个标准。

标准一:至少两次浪漫接触。

“对女人来说,做爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出,性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会,爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会增加对性爱的期待,尤其可以让女性更快进入状态。

 标准二:做到三“净、静、净”。

雅各布森博士说,性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提,棉质床单,大尺寸床是最好的选择。

安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛,不要有烦心事。

标准三:前戏达到6分钟。

适当的前戏对双方都很重要,它能帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。

美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出,最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。

标准四:实质性爱7~13分钟。

美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现,实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。

关键词: 阴道 亲吻 女性阴道

  • 最新推荐
  • 精选阅读