月经量多少才算正常

正常月经量为20-60毫升，少于5毫升为月经过少，超过80毫升为月经过多。月经量异常可能与内分泌失调、子宫病变等因素有关。

月经量20-60毫升属于正常范围，相当于每天更换3-5片卫生巾且每片浸透量不超过三分之二。经期持续2-7天，出血量在第二天达到高峰后逐渐减少。经血颜色由暗红逐渐转为淡红，可含有少量子宫内膜碎片。月经周期21-35天均属正常，个体差异可能导致经量波动，但连续三个月明显偏离正常范围需警惕。

月经过少指整个经期出血量不足5毫升，常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等内分泌疾病，或宫腔粘连、子宫内膜损伤等器质性病变。月经过多指经期出血超过80毫升，可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等引起。长期经量异常可能导致贫血、不孕等并发症，需通过性激素六项、B超等检查明确病因。

建议记录月经周期、经量及伴随症状，使用统一标准的卫生巾或月经杯测量出血量。保持均衡饮食，适量补充铁、维生素B12等造血原料，避免过度节食或剧烈运动。经期注意保暖，避免盆浴和性生活。若出现经期延长、大量血块、头晕乏力等症状，或备孕一年未成功者，应及时到妇科就诊。40岁以上女性突然出现经量改变需排除围绝经期病变。