生完小孩之后，有些女性为了改善阴道松弛的现象，会采用一些缩阴方法进行改善，但又担心产后缩阴产品的副作用。
危害一：影响产后母乳质量
如今产后妈妈是缩阴的主要群体，90%的产后妈妈都出现了不同程度的阴道松弛问题，所以相对的产后妈妈用过缩阴产品的很多。可是缩阴失败的女人也不少。尤其是一些使用口服缩阴药的女人，很容易通过人体吸收过程影响母乳质量，危害甚大。
危害二;刺激消化系统
网上缩阴产品种类很多，有一些口碑缩阴药经过肠胃的效果吸引，很容易刺激消化系统，容易导致恶心、呕吐、厌食等不良症状。另外吸收较慢且不规则，药效易受胃肠功能及胃肠内容物的影响。
危害三：导致妇科疾病
随着女人对于缩阴产品需求增加，网上的缩阴产品种类繁多，其中不少缩阴产品不但不能够缩阴还容易导致妇科疾病，尤其是一些不正规的缩阴产品，不管是产品成分还是生产过程中不正规都会导致产品的安全性出现问题，如果直接作用于阴道部位，很容易出现妇科疾病。
其他缩阴方法
屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
其他运动：走路时，有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
做这些缩阴运动虽然简单，但是想要坚持下去并不容易，这需要一定的耐心和信心。对于很多产后妈妈而言，每天忙碌着照顾孩子，经营家庭，时间本身就不充裕，所以关于锻炼缩阴最好还是配合使用安全有效的缩阴产品千黛斯才能更好的起到缩阴效果。
产后缩阴产品是存在副作用的，特别是这个时候需要哺乳小孩，药物不够安全就有可能影响到孩子的健康，这是必须要重视的地方。