导语：事实上，我们特别注重性爱技巧和性高潮，却忽视了爱抚的重要性。要知道，无论是在前戏还是高潮，亦或者是后戏中，爱抚都占着举足轻重的分量。想要爱抚发挥出神奇功效，就要先了解女人的敏感部位，哪些地方最禁不住男人的爱抚和挑拨。美国性学家指出，女人身上有很多尚未被开发出来的敏感地带，学会刺激这些部位，能迅速激发她的性欲。而好的爱抚，甚至能够让女性更好的进入性爱状态，迎来性高潮。爱抚，其实也是性爱技巧之一，只是这个性技巧常常被我们所忽略。
1、耳朵
女人的耳朵，尤其是耳朵后面和耳朵内侧凹陷处，是最敏感的部位。但是，耳朵也是经常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能让她产生强烈的快感。轻咬她的耳垂，会让她颤抖起来。也可以用你的双唇轻轻抚过她的耳廓，或者用手指轻按耳垂、将手指伸入耳内，效果都相当好。
2、肩膀
虽然说是肩膀，但最敏感的则是肩膀周围。英国心理学家尼古拉斯-吉根领导的一项研究发现，在与女性相处时，用手揽住她的肩膀，能让她对你产生好感。对女性来说，肩膀四周是很敏感的部位，用手轻轻按摩、亲吻，偶尔用舌尖沿着左右肩峰游动，会让女性产生被征服感。
3、脖子
脖子虽然敏感，但最敏感的部位则是脖子后方。不要总把目光集中在锁骨上，那里虽然性感却不敏感。最可靠的方法是亲吻她的颈后。悄悄地走到她身后，撩起爱人后颈上的头发，轻轻吻她，她很快会放下手里的工作，反过身拥抱你，要你抚爱她更多的部位。
4、肚脐
在肚脐的两侧，则是女性最敏感的部位之一。这是因为，在母亲的子宫里，肚脐和子宫是由同一组织发育而来的，因此在神经上紧密关联。用手轻按肚脐四周，根据对方的表情，随时调节力度大小。也可以用舌头从上向下试探。
5、双乳
乳房不仅是女性最性感的部位之一，也是最吸引男人的部位之一，更是最敏感的部位。虽然乳头很敏感，但是上来就刺激乳头会让女人反感。别忽略了双乳之间，把头埋在乳房间亲吻，不仅能刺激她，还会让男人欲火焚身。
6、脊椎
在脊椎的两侧，也是女性最敏感的地带。研究发现，抚摸一个女人脊椎右侧比抚摸左边更容易让她变得身体柔软，还会让女性更容易对性爱“想入非非”。要注意的是，在刺激后背时，无论亲吻还是抚摸，手法一定要连贯，不要在一个地方持续太久。
7、臀部
臀部隆起的顶端，也是不可错过的性敏感带。女性臀部是很敏感的部位，一些医生会通过刺激臀部治疗女性性冷淡。
8、脚趾
在大脚趾和食趾之间，也是你不可错过的部位之一。用你的手掌轻轻捏住她的脚趾，刺激大脚趾和食趾之间，会让她非常放松。