在妇女能顶半边天的今天，女性地位提高的同时，也带来了种种压力。根据《中国女性性福指数调查报告》显示，超过半数的女性房事质量不高。生活、职场的压力，心理障碍，妇科疾病等，都阻碍了女性迈向性福生活的路。女性该如何提高自己的性生活质量呢?下面来看专家的支招吧。
现代女性的性生活现状
性生活不如意给女性的工作、生活和家庭带来了很大影响，对“性生活对工作、生活和家庭的影响程度”的调查表明，52.7的女性认为“比较大”，11.2%认为“非常大”，只有10.6%和12.4%的女性认为“没有影响”或“不能确定”。
多种因素影响女性的性快感
由于传统观念的影响，女性的性感觉长期被忽略!影响女性性感觉的主要因素包括妇科疾病、职场压力和心理障碍。由于受传统观念影响，以前许多女性即使从未享受过性愉悦，但却难以启齿。现代女性随着地位的提升，对性感觉的要求也更高、更直接。
性学家：马晓年
女性的性障碍该看哪个科
性欲低下、性交疼痛、无性高潮等等，这些女性常见的性障碍，该去看什么科呢?目前有的妇产科只解决女性生理疾病，对其他问题则爱莫能助。据悉，女性性功能障碍是一种常见的、严重危及女性身心健康的疾病，其发病率国外为26~60%，在我国约占成年妇女的55.5%。
心理障碍影响性生活
个案：“我胸部太小了，一直担心老公会介意!”27岁的周霞性生活中老想着老公的感受，这让她无法专注。
分析分析：女性“性福”指数低的很大原因是心理障碍。中国女性在性生活上还存在害羞、过分注重自己形象和担心自己表现不够好等心理问题,这样根本不能完全投入在享受性生活的愉悦中。女性要克服心理障碍，还得树立健康的性心理、性人格，这样才能在性生活中保持良好的心态，获得更多“性福”。
妇科疾病阴道炎让她不“性福”
个案：36岁的王琴自从两年前患上阴道炎后，她在性生活中总是感觉不舒服，很疼。
专家分析：妇科疾病，例如外阴、阴道、子宫、膀胱、尿道的疾病以及盆腔炎、肿瘤、外伤等，会抑制性高潮的出现。因此，提醒妇女如果有器质性疾病，要尽早治疗。
职场压力工作太累倒头就睡
个案：29岁的汪黎结婚两年，事业有成，夫妻恩爱。然而，唯一令老公抱怨的就是汪黎的“冷淡”，一上床就呼呼大睡。“每天回来累得不行，更没性兴趣了!”汪黎也是满腹委屈。
专家分析：解决这个问题要从心理上重视性爱生活，性爱生活不仅包括两性的互动，也包括夫妻之间的沟通与交流。试着放松情绪，分散压力有助性爱。