性生活不协调的时候，当然可以通过性爱技巧来改善。但是有的夫妻即使运用了性爱技巧，也没有多大的改观，这是为什么呢?因为有些性生活不协调并不是技巧不好，而是由于夫妻一方或双方的性格存在缺陷导致的。性格上的缺陷，也会在潜意识中影响性生活。所以有些性格“不好”的人，要努力改善自己的个性，才能提升性生活质量。
男性“恋母情结”影响性质量
如果男孩从小没有得到父爱，就难以摆脱“恋母情结”，于是在婚后，把对母亲的依恋转移到妻子身上。一旦缺少了正常的性爱，或妻子偶尔的不满，就像儿时妈妈把他留在摇篮里挨饿一样惶惶不可终日。这时，男人可能感到无助、虚弱，或变得暴躁，或到外边寻求刺激和补偿。
性学家：潘绥铭
承认缺陷并寻求专业的帮助
从临床上看，25～35岁的男人最容易产生这种性饥渴感。这样的男人，需要正视问题的本质，自己鼓起勇气走出生活中的这段“黑夜”。对于男人来说，承认自己的性格缺陷，再进行完善，如果有对方的配合，效果会更好。还要平时多接触积极的书籍、朋友，必要时求助心理科、男科、性医学科的医生。
自私自利者性爱时苛求对方
最常见的情况就是有些人从小娇生惯养，一直以自己为中心，因此缺乏理解别人的能力，往往会在性生活里苛求对方，一旦发生矛盾，不会和对方心平气和地沟通、主动让步和妥协，只会争吵和埋怨对方。由于目前独生子女越来越多，这种情况可能会成为一个普遍的问题。
良好沟通性生活才能更美满
对于这种性格的人，很难在短时期内学会宽容和沟通，因此，要先从日常生活中体谅对方，给对方讲话的机会，学会倾听，在性生活中随时沟通，才能有美满的性生活。
性格压抑者在性爱中易受伤
有些人从小生活在压抑的家庭或社会环境中，心理上充满了灰暗的色彩。如果性生活不和谐，他们会感觉受到了伤害，于是往往在性方面以攻为守，把自己的一切不愉快和不适应，统统归罪于对方或以冷漠来维护自尊。
大胆倾诉自己的性爱需求
完美性爱是需要双方互相沟通的，大胆跟伴侣倾诉，才能提升性爱质量。这种人最好把性生活中的一些想法讲出来，解脱心理的不平衡感，达到双方的满意。必要时去看心理医生，从“根儿”上治疗压抑的性格。
缺乏安全感的人不容易投入
由于在生活中曾经遇到过种种挫折，有些人在性生活里也同样缺乏足够的安全感。虽然渴望性生活，但常常多疑，缺乏彼此的信任，生怕天外飞来一个“第三者”。于是，在性生活中也不易投入，反而会疑神疑鬼，性生活过得好或坏，都有怀疑的理由。
扩大信任度是过好性生活的保障
缺乏安全感这种情况多出现在女性身上，给对方最大限度的信任，是过好性生活的重要保障，丈夫也要给予一定的支持。
关键词： 性生活不和谐