健康的身体是完美性爱的基础，尤其是性器官，只有健康的性器官才能让夫妻享受美好的性爱。而若是发生性器官早衰，就会影响性生活质量。专家认为，有规律的做爱能够让性器官更年轻，尤其是对于女性来说，若是性生活频率太低，容易导致性器官早衰。
性器官也会“用进废退”
所谓“流水不腐，户枢不蠹”。用进废退，是男性通常用来形容自己性能力的口头禅。那对女性而言，性器官藏在内部，又没有勃起等问题。经常不用是否依然还完好如初呢?答案是否定的。性生活是一种生理需要，与男性一样，女性性功能也存在着长期不用会逐渐衰退的问题。花无百日红，性器官一如人体其它器官，经常不用就会“生锈”，常常使用反而“越磨越亮”。
中华医学会计划生育学分会委员、《中国男科学杂志》编委主编：李宏军博士
性抑制致前庭大腺早衰
女性长期处于性抑制状态，前庭大腺会过早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下隆。这主要体现在房事时阴道排液及充血不足，性唤起困难，再加上缺少润滑的摩擦，阴道就会干涩疼痛，因而无法进行性生活，或拒绝男方正常的性要求。而激素水平失调，也会使月经周期混乱。此外，如果缺乏性爱滋润，可能影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。因此，预防性器官早衰极为重要。
夫妻要保证性生活频率
要想预防性器官早衰，首先，要保证性生活应有的频率。夫妻间宜保待比较规律的性生活，定期其享鱼水之欢，不仅增进感情，还有益自身器官功能。同时，规律的性生活还能提高女性阴道的润滑度，对于保持其酸碱平衡、增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有一定的益处。但为避免过犹不及，也要根据双方不同的年龄、劳累程度、身体状况，安排适当的性生活频率。如果女性出现没有任何客观原因的性冷淡，可能就是疾病的信号，应及早就诊。
绝经后女性也要做爱
女性到了更年期，会出现一些性欲低下、绝经等症状。不过为了保持健康，绝经后的女性预防前庭大腺过早衰退及阴道萎缩，每月也可安排1到2次房事。惹阴道干涩引起不适，可涂抹少许润滑剂，改善局部状况。
加强性生活中的感情交流
性需要交流，要求双方配合默契，让女性获得性满足，才能激发和调动其在性活动中的主观能动性，形成良好循环。女性要调整自己的心态，增加性爱情趣，男人也要不断培养与妻子的新鲜感，在性生活方式上尝试新的“刺激”，互相感受与以不同的愉快体验。