性生活中，人们如果总是要担心怀孕，那么肯定会无法全情投入，会让性生活质量打折扣。而若是能够科学的进行避孕，让性爱没有后顾之忧，就可以提高性生活质量了。下面就来看看专家介绍的几种有效避孕方法，使用这些避孕方法，能够有效避孕，过上高质量的性生活。
避孕的原理是什么
避孕主要是对几个环节进行阻断：一使用外用避孕工具如避孕套、避孕隔膜阻止精子和卵子相遇;二输卵管或者输精管的结扎，抑制排卵;三吃避孕药使得精子和卵子不能相遇;四宫内放置节育器防止受精卵着床。
不同群体避孕方法各异
对于不同的女性，建议使用不同的避孕方法。对于已经生育过的妇女，没有生育需求了的话，建议放置宫内节育器。对于刚结婚的女性，我们一般主张用安全套避孕(避孕套现在基本上都称之为安全套)。因为安全套除了有避孕作用外，还可以预防一些疾病，尤其是在那些高危人群比如有性病、艾滋病的人中有非常好的预防作用。另外初婚近期不准备要孩子的人，也可以吃避孕药。现在的药物激素含量比较低，对身体的影响很小，在西方国家避孕药用的比较多，而我国因为受传统影响，大部分人不能接受这个方法，一般不做计划生育工作的包括一些大夫都认为吃避孕药有害，其实如果能正确使用避孕药，不但可以达到避孕作用，还可以预防一些疾病，如月经量比较多的能明显减少经量，可以纠正贫血;可以减少盆腔炎、卵巢癌的发生等。当然这要在医生的指导下进行服药。
有些人不适合用避孕药
避孕药分长效和短效。无论长效还是短效都有适应证，并不是什么人都可以用避孕药。如果月经量偏少，就不适合用避孕药，因为使用避孕药后月经量更少，可能引起闭经。心脏、肝肾功能异常、脂肪代谢、内分泌等异常的都不适合用避孕药。
妇科专家：刘春兰
皮下埋植避孕法
除了口服避孕药以外还有一种皮下埋植的针剂，埋的时候左上臂要做一个小切口，扇形放在皮下。有效期是五年，五年之后一定要取出来，否则达不到避孕效果。它含单一孕激素，对哺乳期要求避孕的妇女可以使用。哺育期的妇女吃避孕药对婴儿不利，另外影响乳汁分泌，皮下埋植不影响哺乳。用了药可能有一些副作用，有人会出现出血。如果有出血一定要看医生，需要用一些药物来治疗。孕激素也有一定的适用范围，如有内分泌问题、脂肪代谢问题比如糖尿病就不适合用。
紧急避孕药不是常规避孕手段
在这里要强调的是，紧急避孕药不是常规避孕手段，而是没有防护的情况下发生了性行为时，作为补救措施的，只能偶尔使用。药物要在72小时之内服用，按照说明。服用时间越早效果越好，若是超过了72小时，失败率就较高了。而且紧急避孕药副作用很大，一年内不得超过三次，一个月顶多一次。若是滥用紧急避孕药，有导致不孕的危险。
总之，清楚认识避孕方式，选择适合自己的避孕方法，让性爱没有后顾之忧，并且保护好身体健康，才能享受更高质量的性生活。