你的性爱频率是多少呢?所有人都知道，随着年龄的增大，性爱频率要适当的减少，但是很多人会问，减到多少才是适当的呢?中国著名性爱专家方刚介绍说科学的性爱频率和自身因素有关，可以借助性爱公式制定。
性爱公式：以自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数，就是一个性爱周期所持续的天数，个位则为应有的性爱频率。按照这个公式计算，这对夫妇的性爱频率应该是3x9=27，就是20天内要有7次性生活。
不过，过于苛求性频率达标，反而造成了性生活的不和谐，从而引发多种家庭问题，甚至夫妻间的感情也开始出现危机。这并非危言耸听哦!如果把做爱当做义务和放松、解压的方式，那么这样的做爱其性质又和手淫有什么区别呢?
性，首先是一个对话：两个人之间的互动，充满惊奇，也可能超出预料。所以性是生理的，是荷尔蒙的，偶尔还是实用主义的，但它首先是情感的：它会在与对方碰撞中提升和丰富。如果性之前加上了“必须”的修饰，那么我们就不再听从欲望的召唤，而是把做爱当义务，成了给自己下的命令。当做爱已成为负担，那么两个人的感情又根据什么来判断呢?
中国著名性爱专家 方刚
正确的性交频率是依你俩的喜好而定的。这里面，没有达标与不达标的不同，只有快乐与不快乐的区别。对已过性爱黄金年龄的人群来说来说，通过计算插入的次数来看待他们的性关系没有什么意义。互相偎依在怀抱里睡觉也能给他们带来快感。爱抚，拥抱，他们需要对方的皮肤，这些都比插入、射精的快感重要一千倍。
所以，在现实生活中，人们并不用去刻意追求性爱频率。两人应该以快乐、幸福的生活为主，同时在辅以完美的性爱，达到升华的境界为最佳。
古代认为，性交频率“年20者，4日一泄;30者，8日一泄;40者，16日一泄;50者，20日一泄;60者，闭精不泄;若体力犹壮者，一月一泄”。现代医学认为，这观点较保守，是受了“精乃人生之宝”、“一滴精液相当于十滴血”的错误影响所致，那么，性交频率究竟多少才较适宜呢?这里，有一个计算公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性交次数”。
例如，20～29岁的人，性交次数为2×9，等于18，也就是说10天中可性交8次;30～39岁的人，即3×9，等于27，也就是20天性交7次，即3天1次为好;40～49岁的人，即4×9，等于36，即30天6次，以5天1次为好;50～59的人，即5×9，等于45，即40天5次，也就是说8天1次为好，以此类推。按这个计算方法，60～69岁的老人约12天1次;70～79岁的为20天1次;80岁以上者，约1个月1次。
但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等，说明次数过频，要适当延长性交的间隔时间。
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