俗话说“夏病冬治，冬病夏治”。冬季是男性调理肾脏、增强性机能的黄金时间。那么男人在冬季吃什么效果最好？今天小编带大家一起来了解下。
吮指香辣虾
食材：虾15个、线辣子2根、料酒1汤匙、酱油2勺、糖1汤匙、葱花适量、香油适量、生姜4片、大蒜4瓣、花椒1撮、干辣椒6个、郫县豆瓣2勺
做法：
1）锅里倒底油，放入花椒，烹出香味。
2）放入姜片，蒜瓣，干辣椒爆香。
3）放入郫县豆瓣炒香。
4）放入虾翻炒，虾皮变红色。
5）倒入酱油，料酒，糖。
6）少加一点水翻炒入味。
7）放入线辣子段，葱段翻炒。
8）慢慢收汤汁，淋一点香油即可。
韭菜鸡蛋饼
食材：韭菜40g鸡、蛋1个、面粉50g、胡萝卜30g、油适量、盐适量、鸡精适量、红辣椒适量
做法：
1）准备好所有的食材。
2）韭菜洗净切碎，胡萝卜切碎。
3）把韭菜，胡萝卜，鸡蛋放入面粉碗中。
4）加入盐，鸡精调味。
5）然后加入适量的清水搅打成为面糊。
6）平底锅加少许油烧热，舀入一勺面糊成为小圆饼，然后上面摆放上两片红辣椒圈。
7）小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。
琵琶虾
食材：新鲜明虾300g、油适量、盐适量、番茄酱1勺、生姜适量、面粉适量、料酒1勺
做法：
1）大虾去头
2）剥皮，留下尾部和尾部前一节的虾皮不剥，用刀在大虾的背部切口
3）剥好皮的虾用料酒、少许精盐腌渍一下后取出做好造型
4）面粉加水和糊，捏住虾的尾巴把虾蘸好面糊，下油锅炸制，油不要太多，多了下不好出型，炸的时候油温不要太高。一手捏住虾的尾巴，一手用锅铲往虾身上撩油。炸好后把虾摆盘
5）锅里留少许油，后倒入番茄酱炒成糊状，放入生姜丝炒匀把炒好的番茄酱糊浇在摆好的虾身上即可
清蒸泥鳅
食材：泥鳅150g、油适量、姜适量、葱适量、黄酒适量、红辣椒适量、蒸鱼酱油适量
做法：
1）泥鳅买回来先养两天，让它吐干净肚子里的脏物，期间多换两次水哦;
2）蒸之前先烧适量开水，水里放姜葱酒等去腥;
3）水开后把泥鳅倒入，立即盖上盖子哦，以免溅出水花伤到了，焯约10秒左右就好啦;
4）把泥鳅倒出，用清水过净它身上的粘液;
5）然后码上盘中，再次放上姜葱，上锅蒸熟;
6）蒸好的泥鳅出锅后倒掉蒸的水，姜葱段也不要了;
7）蒸的时候准备好葱花，辣椒圈;
8）锅中倒入适合色拉油，我用的是茶籽油，煮至滚烫;
9）在蒸好的泥鳅上撒上葱花，辣椒，淋上蒸鱼酱油;
10）最后把烧滚的热油淋在上面即可!
结语：以上给大家介绍了4道补肾壮阳美食，以后大家要想提高性能力就再也不用吃壮阳药了，用美食调补，一边饱口福，一边壮阳补肾，效果杠杠的。
关键词： 壮阳药