图解：什么是无措施避孕法

性爱中的男女，最渴望的是什么？当然是零距离的接触，那种肌肤相贴，毫无隔阂的感觉，是每一个性爱中男女都期待的。但意外怀孕，总是让我们备感担忧，所以总是在性爱之前就早早的做好的安全措施。无论是避孕药，还是避孕套，总是让性爱无法酣畅淋漓的进行。女人害怕避孕药给身体带来副作用，而男性则觉得戴套影响自己的发挥。那么，在性爱中，有没有什么避孕法，能够让我们零距离接触，还不用担心意外怀孕的发生呢？

无措施避孕法，也就是自然避孕法。此种方法不用任何工具药物，不借助任何手术方法，仅根据生理规律，选择在不易受孕的时间同房的避孕方法。那么，此种方式的优点都有哪些呢？

自然避孕法调节生育的优点有4个，分别为：不用任何药具，不需任何医疗手段，也就无任何可能的副作用；需夫妇双方密切配合，不存在避孕问题上的“性别歧视”；如果希望生育，可有意识选择在易受孕期间同房，获取最高妊娠机会，具有避孕和受孕双重功能；不受社会、文化、宗教等背景的限制，能为最广大人群所接受。

那么，看到这么多好处，是不是已经迫不及待了呢？那么，自然避孕法都有哪些方式呢？下面，就为大家一一讲解。

自然避孕法，也就是安全期避孕法。主要是利用卵子排出后一般只能存活1天(或1-3天)，而精子也只能存活3天左右的规律。本法的避孕效果与方法的掌握、夫妇的配合及能否坚持密切相关，因此差异很大，失败率约10%-20%。目前，安全期避孕法常用以下3种方式。

首先是日期计算法，但此种方法仅仅适用于月经周期规则的妇女。如果月经周期不规律，不建议使用。一般排卵发生在下次月经来潮前14天，将排卵前5天和后5天作为易受孕期，其他时期为不易受孕期。:采用本法避孕的妇女必须做好月经记录。由于排卵常受妇女生活、工作、环境、情绪、健康的影响而有改变。因此以本法避孕并非绝对可靠。对月经不规则、探亲、新婚等情况不宜采用。

其次，就是基础体温测量法。基础体温又称静息体温，测量方法为：1、避孕妇女在睡前把体温表准备好。水银柱应甩下到35.5℃左右，放在卧床时随时可取到的地方；2、每天睡醒后不讲话、不活动、不起床，立即测量口腔(或肛门)体温3分钟以上。如为夜班工作的妇女，也可在白天睡醒时测量；3、将每天体温记录在体温记录表上，便于观察；4、当测得体温的读数在体温计的两个小格之间，应记录低限温度。如测得体温在36.4℃和36.5℃之间，应记录36.4℃；5、在体温记录表上体温由低升高的那天做一记号，在此后连续3天高温后至月经来潮，一般作为不易受孕期。如能按要求严格禁欲，失败率较低，约1%-6%。

第三种，就是宫颈粘液法。此种方法，主要是利用雌激素增加宫颈粘液分泌，使其理化性质改变，令粘液变薄、清晰透明、拉丝度和羊齿状结晶增加，而利用孕激素使粘液分泌量减少变稠、不透明、结晶消失、出现椭圆体等特性，来观察排卵发生的时间，鉴别易受孕期和不易受孕期，以达到避孕的目的。妇女一般在月经期后有数天“干燥期”，即宫颈粘液在宫颈管内呈粘液塞。

当然，目前还没有任何一种避孕方法能够百分之百达到避孕效果。所以，在性生活中，采取避孕套避孕，还是非常有效的避孕措施。可以尝试多种款式的避孕套，如情趣避孕套、果味避孕套，可以增加性爱情趣，让彼此爱上避孕套避孕。