在人的历史中，女性在性爱中始终处于被动地位，甚至是配角的地位。从来都不会关心女性在性爱中是否满足，是否有性高潮，只不过是传宗接代的工具，或者说是男人泄欲的工具。不过，现在，女性的独立意识和权利意识不断增强，开始关心自己的性高潮，对没有性高潮很是困惑。其实，女性完全没有必要受困于性高潮。
女性和性高潮的关系
现在的女性独立意识越来越强，开始追求自己的权利，在性上也是一样，女人也有要求性高潮的呼声了。什么是性高潮？在《健身与性》一书中，对女性性高潮是这样描述的：“阴蒂处会产生一种极度的快感，好似轻微触电一样，这种快感很快传达到全身，有时手指和脊背部都颤抖起来，大腿肌肉也会收缩。虽然局部快感可以延续两秒钟左右，但大部分人都是转瞬即逝。在个别情况下，有的女子会因过度兴奋而晕过去。”
但是，仍然有10%的女性未曾有性高潮的经验。而如果想达到但是始终难以如愿，就是性高潮障碍，是女性的性功能障碍之一。
女性的性功能障碍
其中，导致很多女性无法达到性高潮的主要原因之一就是女性的性功能障碍，一般有“性欲低落”、“性唤起障碍”、“性高潮障碍”、“性交疼痛”以及“阴道痉挛”。这几种性功能障碍常常是纠结在一起，很少单独存在。例如性欲低落，而会有高潮大概就匪夷所思了。这几种性功能障碍，台湾女性其实都经常发生，可以归因为生理和心理的原因。
生理上的原因包括慢性疾病、女性器官的毛病。例如肿瘤、发炎或是骨盆腔充血；或者因为生产而产生的后遗症。心理上的原因就更包罗万象了，但不论是哪一种性功能障碍，最后都直接或间接影响到性高潮的获得。
和男性性高潮不同
女性的性高潮和男性不一样，并不是每一次性爱都能够获得性高，但是有时能够获得多次性高潮。另外就是男性获致高潮的对象比较不固定（马马虎虎即可，但还是要看得上眼。）；而女性的性高潮就跟对象有关系了，所以女性除了身体的触觉之外，性的意象(Fantasy)非常重要，也因此女性的性幻想对象常是获致性高潮的法宝。
像性学研究先驱对人类性反应的研究，就发现有单靠性幻想就会达到性高潮的例子，而且达到高潮跟对象是有关联的跟有无情爱有关，即使是一夜情之类，也是借助性幻想达到高潮。
女性可享受多次高潮
前文中提到，大约有十分之一的女性从来没有体验过性高潮，导致这种情况处理生理上和心理上的原因之外，常常是因为未曾体验过性高潮。研究显示，当妇女经历了高潮之后，就比较容易再达到下一次高潮，而且会愈来愈容易，就好像终于找到开关一样。
所以，如果在道德规范内(不妨碍自己、别人家庭)，妇女可以用自己的方式达到性高潮，这应该是毫无疑义的。所以如用口、手或甚至如SM、情趣用品等，毕竟那是自己关起门的事。如果能够接受情趣用品，还可以尝试使用震动棒，用的时候将旋转球轻柔放入体内，强劲振动直接抚慰最敏感的阴唇并向上抵达阴蒂，让女性体验前所未有的快乐感受。
通过自慰可获得高潮
性高潮并不是性生活的全部，也不意味着婚姻或者感情的终结。性高只是一种性生活的状态，只要两人觉得享受，美誉性高潮也可以。有些妇女如狼似虎，性欲强得不得了，但是老公身体并不一定跟得上需求，让她觉得深感内疚，达到性高潮之后，反而会深有罪恶感。如果没达到性高潮，就像前面所说能够自己满足也可以（如自慰）；如果再不能达到性高潮，也没关系！因为性生活的满足是双方的事，只要自己满意就好，不必拘泥于外在的评价。
女人要不要追求性高潮，需不需要有性高潮？答案是：YES；但是否一定要有？那答案就未必！什幺事都是自己“欢喜就好”，当然如果有欲求而达不到，那就是双方的课题，可以找专家求助，大多是可以解决的。