如果人的一生没有“性趣”，或者说性趣缺缺的话，是相当乏味的一生；如果说原本的性趣高涨开始变得毫无性趣，这就更让人郁闷。那么，当遇到没有性趣或者性趣缺缺的情况时，应该怎么办呢？下面的文章就是告诉大家如何提升性趣。
向媒体学习
现在的媒体如此发达，尤其是网络的发展，更是为人们寻找资源提供了便利的条件。其中提升性趣也是如此。一些思想和行为纯洁的女性往往不喜欢接受丈夫以外的性启示、性经验，她们仅仅凭着自己天生的经验和“灵感”，年年岁岁重复着一个古老的“故事”。她们以为这样就已经足够了，可是许多丈夫却渐渐地感到不如意了。如果你真的爱你的丈夫，让他每天都能看到一个不同的你，你就要学会从各种媒介中吸食养分。
进行实战练习
如果觉得没有性趣的话，还可以通过自慰来唤醒性意识，通过几次积极的自慰，就能狗熟悉自我和认识自我，从而达到提高“性趣”的目的自慰并不是可耻的行为，对它做全盘否定是片面的、错误的。有些女性的自慰行为失控，影响和破坏了夫妻正常的性生活，这是不可取的；然而有意识、有目的地进行自慰，可以通过手淫了解自己的生殖器官，发现自己最敏感、最易产生亢奋的部位，以便在今后的性生活中为丈夫“引航指路”。
学会欣赏自己
一个有魅力的人，不仅要欣赏自己才华和容貌，还要学会欣赏自己的身体，要肯定你身体的优点和缺点，这样才能在性爱中更有自信。如果你身体发福，就认定自己是丰满的，如果你体态瘦削，就认定自己是苗条的。丰满与苗条都是女性的优点。即使你的肤色黑一些也无关紧要，它标志健康；如果皮肤白就更理想，有几个男子不喜欢女人冰清玉洁？如此这样做并非王婆卖瓜，而是一种信念的坚定，是你必须首先对自己的所有一切都发生“性趣”。
重新认识性爱
有很多人之所以没有性趣，是因为吧性爱看的太严肃了，觉得是一件大事，其实完全没有必要。性趣不高，会渐渐失去丈夫对你的倾心，甚至导致丈夫移情别恋、家庭分崩离析。“对待性生活的正确做法是把它视为一种童年的游戏，不要吝惜一顿饭的时间或者一个精彩的电视节目。性爱是用来享受的，你可以把性生活视为一种富有兴趣的游戏。如果你确确实实把性爱当成一种游戏了，你就会回到童年，就会对它忘我地投入，无所顾忌地“性趣”盎然。
利用新环境唤醒性
除了上面的一些原因会影响性爱之外，长期呆在一个地方进行性爱也会降低人的性趣，所以，一旦产生这些感觉，细心的妻子就该做适当的更新、调整。更新、调整的具体办法有许多。如果你们一直是夜晚做爱，不妨适时地利用休闲时间找个白天的机会，在阳光照耀下舒展身体，感受一定很新；如果你们一直是摸黑行事的，不妨把灯打开，让柔和的光抚摸你们的柔情。
人的性意识是需要唤醒的，如果出现没有性趣的时候，就要试图找其他的方法来提升性趣。