经期血块多是否正常需结合具体情况判断，多数情况下少量血块属于正常现象，若伴随异常症状则可能提示病理问题。经期血块的形成主要与子宫内膜脱落速度、凝血功能、子宫位置、激素水平、器质性疾病等因素有关。
经期子宫内膜脱落时，破碎的子宫内膜与血液混合可能形成暗红色或紫红色血块，尤其在久坐或躺卧后突然起身时更易出现。这种情况通常血块体积较小，数量少，无强烈痛感，属于生理性凝血机制的正常表现。部分女性子宫位置过度前屈或后屈，经血排出不畅，积存后也可能形成血块。
若血块直径超过硬币大小，频繁出现或伴随经量骤增、严重腹痛、头晕乏力等症状，需警惕子宫肌瘤、子宫内膜异位症、腺肌症等疾病。这些情况会导致子宫收缩异常或宫腔面积增大，经血滞留时间延长，形成大量血块。血液系统问题如血小板减少症、凝血功能障碍等也可能导致异常血块。
建议记录月经周期中血块出现的频率、大小及伴随症状，避免经期久坐不动，适当走动促进经血排出。日常可饮用温姜茶或热敷下腹部改善血液循环，若血块持续增多或出现贫血症状，应及时进行妇科检查、超声扫描等明确病因，避免自行服用活血药物干扰正常凝血功能。