性，是一种天生就具有的行为，可以说，从人生下来的那一刻，就注定是要经历性爱的，这就如人的生存离不开食物一样。所以说享受性并拥有完美的性生活是人所渴望的。可是，现实是残酷的。在中国，由于几千年封建传统思想的影响，导致女性在床上的时候不是那么的自信，总是担心着担心那，更夸张的是害怕自己不能满足男人的需求。
医生介绍：性学家 贺明奇
一、不敢展示自己
母亲是伟大的，她们天生就有母性情结，特别是在孩子出生之后，这种感觉情结更是被完全激发出来了。可是，在性生活方面，很多女性在成为妈妈后，就羞于或忘记展示自己性感的一面。即使在性爱过程中，都会不由自主地联想到孩子会怎么样，甚至埋怨或催促丈夫赶快"行事"。这种错误思想会疏远夫妻关系，无助于家庭幸福。
二、不会主动回应
虽然说现在女性开始变得开放，但是在性生活这个方面还是比较羞涩的，在床上的时候总是将"慢热"作为行事准则，觉得这样才符合淑女的标准。然而，谁都不愿意抱块木头睡觉，尤其是本该热情似火、浓情蜜意的性爱。因此，女性要学会在床上展示自己的万种风情，积极主动地回应爱侣。
三、害怕爆粗口
如果放在日常的生活中，爆粗口是一种很没有修养的行为，但是，如果在性生活中，你如果能够情不自禁地爆出一两句粗口，就会让男人兴奋不已。可是，很多女性并不会在床上的时候爆粗口，即使想说也会刻意的压制，这是因为她们害怕男人会嫌弃那样的她。因此，女人应该摆脱这种莫须有的焦虑，在性爱中完全释放自己，心随意动。
四、怕有光的环境
大家都知道，一个良好的性爱氛围和环境是获得完美性生活的重要前提。可是，很多女性畏惧有光照的性爱氛围，甚少有女性会对自己的身材满意，这种焦虑和缺乏自信表现在性爱中，就是不愿意在有光亮的地方欢爱。其实，无论高矮胖瘦，真正吸引男性的是女性散发出的无可置疑的自信。如果不能以此为荣，那就会错失一生最大财富--自己。
五、害怕感染疾病
也不知道她们是从哪里看到的这种东西，还是她们骨子里就相信这些东西。她们坚信，很多身体上的不舒服和疾病都是性生活引起的。因此，她们恐惧，甚至抗拒性爱。其实，性爱对女性的保健作用，远大于一些补品。比如，规律性爱能让女性摆脱偏头痛之苦，男性精液中的某些成分还能帮助其抵抗细菌感染。
综上所述，作为女性，要想自己拥有完美的性生活，就需要摆脱上面的这些焦虑。而男性，你有义务和责任帮助女人摆脱性焦虑。（指导专家：贺明奇）