在现实生活中，很多男女在激情之后很少有过交流，不是直接睡觉，就是个人做个人的事情，互不打扰。这是很危险的做法，性生活的质量也不会高。因此，要想提高性生活的质量、拥有完美的性生活，应该增强两人在性爱之后的交流。
关于这个问题，杜蕾斯也曾指出，完美的性爱是身心合一的，不仅仅是身体上的物理高潮，更是心灵上的契合。这是以双方互相沟通，了解为前提的。不仅仅是在心理上的，也是在性爱上的，大胆在双方之间谈论性爱话题。
现在，就来一起来看看男女在激情之后应该做哪些交流。
第一，交流本次性爱
每一次的性生活不可能是完全一样，两人的表现也是不一样的。所以，在激情之后，如实告诉伴侣"自己喜欢或不喜欢性爱某个环节"，是最明智的选择。互相交流对性爱过程的感受不仅让双方感觉更加放松，而且有助于扬长避短，弥补不足。交流性爱表现是健康之举，但是应避免过分剖析性行为。另外，如果感到伴侣在某些方面存在不足，应该耐心而有策略地告诉对方。切忌将其性表现与另一个人作比较，否则会伤害双方感情。
第二，策划下次性爱
在交流完背刺的性爱表现之后，这个时候策划下一次性爱，这样有助于增强双方对美妙性爱的期待感，还能拉近夫妻距离。性学专家表示，策划下次激情时，应凸显上次激情过程中你最喜欢的事情。另外，可以提及上次激情中你不太喜欢的事，好让伴侣清楚"下一轮"应该避免做哪些。激情后，最适合夫妻展开此类"亲密创新策划"。如果有什么新的想法，也可以在这个时候提出。
第三，说出你的性幻想
大家都知道性幻想有助性的作用，但是人们又害怕伴侣知道自己在幻想，这是可以理解的。但是在酣畅淋漓的激情过后，几乎所有的性欲望都得以宣泄。不妨利用性爱后的亲密时刻表达更多的性幻想。正处于"意犹未尽"状态的伴侣会更专心听你的幻想故事。很多人喜欢在前戏时谈及性幻想，其实最合适的时机是性爱后。这些性幻想没准就是下次激情时付诸实施的重要内容。
第四，赞美对方身体
不管是男是女，都希望自己的爱人能够欣赏自己的身体，不仅是性爱表现，而且包括外表和身体。鱼水之欢后是赞赏伴侣身体的最佳时机。可以亲口告诉伴侣，抚摸对方身体给你的心动感觉，其身体曲线是何等优美等。专家认为，性爱离不开爱抚，可以利用性爱后的时刻一边抚摸爱人身体，一边就对方身体彼此赞美一番。你的这种行为，是很让对方感到高兴的，也会为你下次性爱奠定基础。
第五，交换专属"爱语"
这是仅有你们之间才会有的爱语，是独一无二的。在平时的时候，你可能对爱人说过无数次 "我爱你"，但性爱后说作用最大。性爱后，温柔无比的"爱之耳语"更能提升伴侣激情。此外，拥抱是爱的非语言信号，是爱的催化剂。尽情享受性爱后，大多数伴侣会倒头就睡，而没有意识到伴侣或许正期待更多爱的动作或言语表示。因此，性爱后彼此简短地表达如何爱对方、如何在乎对方，至关重要。
总之，一场完美的性爱是需要双方进行交流的，没有交流，哪里来的了解？哪里来的激情？