由于社会、工作等多方面的原因，现在很多夫妻处于两地分居状态，可以说当代是个"高分居率"的时代。虽说距离产生美，但是距离过大了产生的就不是美而是隔阂了。如何保护分居夫妻的感情，更好的维护好婚姻和幸福呢？分居夫妻要做到"四要死不要"。
要每天保持联系
分居的夫妻要想维护好感情，必须每天保持联系。当然得益于现代科技的发展，联系方式有很多，而且很方便，无论是电话、网络、视频，都信手拈来。随着科技的进步，今天的"两地分居"生活比30年前要容易许多。小两口要尽可能每天联系，最好选择视频。偶尔还可以写一封长信，遥寄情思。知道有人在时刻惦记自己，将会带来很大不同。
要进行坦诚的沟通
人与人之间交往离不开沟通，夫妻之间亦然。对于分居两地的夫妻来说，沟通更是保持婚姻关系正常运转的最关键因素。双方交流时越坦诚，沟通就越容易、越有效。事实上，两地分居也会让人的沟通技巧变高明。
要保持适度的性生活
性生活是夫妻感情维系的粘合剂，同时也是分居夫妻的一个重大难题。无论如何，分居夫妻一定要定期见面，适度的进行性生活，这样才能更好的维系感情。如果夫妻每隔一两个月就能聚一次的话，可以采取"零存整取"的方式，当性能量适当累积后，有一两次高质量的性生活。这时候，往往两人获得性快感的强度会好于平时。
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要学会安全自慰
随着观念的开放，性学家们已经承认自慰也是一种健康的性生活方式。而且自慰还是夫妻性生活的良好补充。对于半年甚至更长时间才能见面的夫妻来说，可以通过练习自慰的方式满足性欲求，也可以尝试性用具。但是为了安全和健康，建议使用专业的性用具，比如女性可以使用INA 2 伊娜2，伊娜2是世界上最受欢迎的双重振动器。流畅的外形设计和灵活的体外按摩头使伊娜2这款LELO经典产品完美贴合女性的身体曲线和轮廓。一旦开始使用，伊娜2就可以同时刺激G点和阴蒂，带来最愉悦的感官享受。
不要不切实际的幻想
不切实际的幻想会给人带来负面情绪，尤其是女性，当自己跟丈夫两地分居，而看到别人成双成对时，容易对另一半带有不切实际的幻想，对其他腻在一起的甜蜜伴侣产生妒忌也很正常。这种情况下，不能生气，也不要憋在心里，可以同伴侣进行沟通。
不要被负面情绪影响
任何事情都具有两面性，两地分居也是，分居两地的夫妻不要总是考虑"两地分居"的负面影响，多想想它积极的一面：比如可以有更多的时间和空间，可以独处，也可以和朋友相处。
不要互相抱怨
无论是感情、还是性生活，两地分居都面临着挑战，夫妻两人要一起克服，而不要互相抱怨。分居对双方的性需求都是一个挑战，不要抱怨对方，夫妻之间经常打电话，发个短信，共同回忆一下两个人的美好时光，也可以使性心理得到满足。
不要寻找性刺激
性需求是成熟男女的基本生理需求，当爱人不在身边的时候，不要去寻找一些性刺激，不要主动接受性刺激。因为视觉、听觉都会使人的性张力在短期内明显上升，男性尤其敏感，减少了性冲动的机会，也会使性欲水平维持在一个适中的状态。
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