在进行性生活的时候没有人不想活的性高潮的，那种感觉是没有什么东西可以代替的。所以，一定要想尽办法来获得高潮，这样才算不白过夫妻生活。那么，在现有的房事技巧中，有哪些可以有效地帮助大家获得高潮呢？说句实话，如果能够充分发挥身体的作用，就会让你获得意想不到的效果，让你尽情享受。
了解身体的性喜好和需求
要想别人了解你在床上的时候喜欢什么，需要什么，就要自己先要了解自己，不然怎么能向对方传达你的需求呢。那样的话，你就无法经常获得性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应，然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家，也应该是你的身体的专家。
保证爱人能够精准刺激
在性生活中，如果对方能够精准的刺激你的性感点，就会很快挑起你的性欲。但是，如果伴侣在刺激你的时候，就像打枪似的，老是脱靶，找不到你真正的敏感点，就很难让你兴奋起来，你也就很难达到性高潮。所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激。
床上的你要学会放纵
在床上的时候，男人是不怎么喜欢被动的女人的。再说被动的女人是不可能获得性高潮的。所以，在床上的时候，那些在床上放不开的女性要学会"放纵"，尽情享受其中的快乐。要想达到性高潮，包括有意呻吟或做怪相，都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。
选择最佳姿势：女上位
在性生活中能否获得性高潮，除了技巧等影响因素之外，选择的姿势也是相当重要的。实践证明，如果想要通过两性性生活获得性高潮，采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程，如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激，从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。
尝试性玩具：震动器
震动器在两性性生活中所起的作用，是其他的东西无法取代的。如果你对这个没有什么抵触心理的话，就可以尝试一下，它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。如果你使用情趣震动器，就会收到意想不到的效果，你完全可以沉浸在情趣震动器的细腻诱惑之中！ 震动器提供体内和体外双重感官享受，为您带来无限欢愉。
强化肌肉的张力
当性欲被唤醒，并接近性高潮的时候，人的肌肉就会紧张起来，这种本能的反应不管男女都是一样的。不过对于女性二样，这种反应更强烈。所以，在平时的生活中，可以有意地增强身体肌肉的张力，这将会给你获得性高潮提供很大的帮助。比如，你可以收缩阴道周围肌肉有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。
当然了，上面小编所介绍的这些东西只是能够帮助获得性高潮方法中的一小部分，大家可以不断探索。在使用的时候要根据自己的需求，来选择不同的方法。