通草具有一定的下奶效果，常用于改善产后乳汁分泌不足。通草作为传统中药材，主要通过促进乳腺血液循环和调节内分泌发挥作用，适合气血不足型缺乳的产妇。乳汁分泌受体质、营养摄入、哺乳频率等多种因素影响，通草需配合科学哺乳方法使用。
通草中的多糖和皂苷类成分能温和刺激乳腺组织，对产后气血两虚导致的乳汁淤积或分泌迟缓效果较明显。使用时建议将5-10克干通草与鲫鱼或猪蹄同炖，每日分两次食用，连续3-5天可观察到乳汁分泌量增加。阴虚火旺体质的产妇可能出现口干、便秘等不适，应减少用量或搭配麦冬等滋阴药材。
部分产妇对通草的有效成分不敏感，尤其是因情绪压力或乳腺导管堵塞导致的缺乳，单独使用通草效果有限。这类情况需要配合穴位按摩或服用柴胡疏肝散等疏肝解郁类药物。甲状腺功能异常、垂体病变等病理性因素引起的泌乳障碍，需先治疗原发疾病。
哺乳期女性使用通草期间应保持每日饮水2000毫升以上，配合三文鱼、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。哺乳前后热敷乳房并规律排空乳汁，避免过度劳累和情绪波动。若连续使用一周仍无改善，建议到乳腺科排查催乳素水平或乳腺结构异常，不可长期依赖单味药材催乳。