完美的性生活,不仅仅指在性爱过程中是完美的、享受的,在性爱之后,双方是健康的,才算得上是真正的完美性爱。那么,在激情过后,应该做哪些事情呢?
记住,完美的性爱是可以创造出来的,只要你花心思,它不是偶然发生的,不是天时地利人和碰巧才有的。因此,不管是在性爱前、性爱中,还是性爱后,都应该懂得创造完美性爱。
不过人们常常忽略的是性爱之后,今天,小编就向大家简单的地介绍一下,在性爱后,男女双方应该怎样做才让性爱真正的完美起来,也让你们更加愉悦和健康。
喝一杯温水
在性爱后,人们往往会因为出汗,而缺失大量的水分,这个时候有人就会选择喝凉水,这是非常不健康的选择。因为,在性爱过程中,不仅你的情绪high到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候,最好慢慢喝一杯40℃左右的温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。
锻炼下子宫
大家都知道,子宫不仅是重要的生殖器官,还是重要的性器官,如果子宫的状态良好的话,就会大大提高性爱的质量。不过大家不知道的是,在性爱过后,女人的子宫处于兴奋的状态,这是拉伸子宫的最佳时机,能暖宫行气,不仅保养子宫,还能提升性能力。
方法很简单,只需要分开双膝,自然地跪在床上,然后尽力挺直腰部并向前弯腰,使面部和胸部都尽量接近床面,感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。 保持5分钟左右,然后放松全身,这样反复做几次。
来个冷热水浴
有性经验的人都知道,在性爱的过程中,由于剧烈运动,人们会出很多的汗,尤其是在夏天。弄得浑身舒服,有不少人这个时候会选择洗个凉水澡,其实这是不争取的选择,最好的选择是选择冷热水交替淋浴5分钟,能带给你意想不到的好处。这样做不仅可以刺激细胞新生,还能提升性能力。但是,切记在激情过后,立即泡浴。
安慰下皮肤
在洗完冷热水澡后,是爱抚皮肤的绝佳时机,尤其是在涂抹润肤乳的时候,借着这个机会按压皮肤,能够提高皮肤细胞的活跃度。要知道,皮肤上分布着神奇的"愉悦神经",轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来,更有助于体内荷尔蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧,"愉悦神经"分布最多,不妨涂上润肤乳,好好安抚一下。
享受下阳光
人的生存是离不开阳光的,即使再健壮的人再长时间不照射阳光之后,身体也会变得虚弱。同样的,如果你们是在白天爱爱的,起来晒个太阳浴,远比倒头睡觉好。所以,建议你穿上舒适的衣服,到室外享受一下阳光浴。来自大自然的天然能量,不仅能激活你全身的免疫细胞,还能让你体内的交感神经与副交感神经更加协调,让你心情和身体一样好!
不过小编需要提醒大家的是,在性爱之后千万不要抽烟,这样做对女性的身体会造成很大的伤害,烟草中的尼古丁不仅会造成女性下体干涩、降低性能力、使皮肤变得粗糙,更会影响生育能力,甚至引发癌症。当然,也不能让他抽烟,吸二手烟同样会给女人带来巨大伤害。