不管是我们在学习的时候，还是在工作的时候，都有一个前后顺序，都会按照一定的流程，这样做的效率才会高，质量才会好，性生活也不例外。一场完美的性生活也有其自身的流程，如果按照这个步骤一步一个脚印的进行性爱，那么，就会体会到什么样的性爱称得上是真正的完美性爱。
性前浪漫相处
性爱时，女人需要很长的前戏除了生理的需要外，还有心理上的需求。所以，如果不是为了偷情的话，就应该在性爱前送她点礼物，要么买点花，要么抽时间陪她散散步、聊聊天，给女人一个任何女人都喜欢的深情的拥抱。所以，男人们，请用点时间，做爱前和女人浪漫的相处，与她的性幻想产生共振，使她把这一切溶入到和你一起的性爱里。
非常充分的前奏
在很多时候，男人往往是一性起就干，然而女人还没有兴奋起来。如果想让她真正兴奋起来，在正式地性交前，可以扶摸她的全身或亲吻她的耳朵特别是吸吮她的耳背来代替。还可以在她的耳边吹吹气，说一点情话。因为，耳背是女人最敏感的地方之一，女人最容易受语言的挑逗。赞美她吧！哪怕她不太美，也要赞美她。
用"心"去抽插
在女人的身体充分兴奋起来以后，就是男人的"小弟弟"挺进的良好时机，但是不要只是机械的做抽插运动，而是要用"心"去做这件事，用你的"心"去感觉女人的反应，用不同的速度、强度、深浅和位置来配合女人；用你的"心"去感觉女人的心情，令女人和你的激情同步。
延续高潮快感
很多男人在激情过后，就会把女人一个人仍在一边，完全是一种"过河拆桥"的行为，这种行为时非常不利于性爱质量的。所以，在高潮过后，男人还要不断的赞美她，抚摸她，全方位的温柔她。女人对甜言蜜语，不管真假，都会非常受用。去赞美她吧！没有这一点，就算你的"小弟弟"像铁棒般的钢硬，女人都不会达到上述的"全高潮"。
最后，在给了女性充足的行后戏之后，男女双方不能说是性爱过后就没有事情可做了，还可以研究一下这次的性爱，分析其优点和不足，为下一次性爱的质量做充足的准备。
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