月经不规律可能增加不孕的风险，但并非绝对导致不孕。月经不调可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰、子宫内膜异位症等因素有关。建议及时就医检查，明确原因后针对性调理。
月经周期紊乱可能影响排卵功能，导致受孕概率下降。正常月经周期为21至35天，若长期偏离这一范围，可能提示卵巢功能异常。内分泌失调是常见诱因，如黄体功能不足、泌乳素水平升高等，可能干扰卵泡发育和排卵。多囊卵巢综合征患者常表现为月经稀发或闭经，伴随高雄激素症状，需通过激素治疗和生活方式干预改善。甲状腺功能亢进或减退也会通过影响促性腺激素分泌，间接干扰月经周期。
少数情况下，月经不规律可能与器质性疾病相关。子宫内膜异位症可能引发痛经和周期紊乱，严重时导致盆腔粘连影响受孕。卵巢早衰患者会出现月经量减少甚至闭经，伴随雌激素水平降低。子宫肌瘤或宫腔粘连等结构异常也可能改变月经模式。这些情况需通过超声检查、激素六项等确诊，部分患者可能需要手术或辅助生殖技术干预。
保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于调节内分泌。建议增加全谷物、深色蔬菜和优质蛋白摄入，避免过度节食或肥胖。每周进行有氧运动，控制压力水平，避免熬夜。若备孕一年未成功或月经持续异常，应尽早就诊生殖医学科，通过基础体温监测、排卵试纸或B超卵泡监测评估生育力。中医调理如针灸、草药也可能对部分体质患者有帮助，但需在专业医师指导下进行。