性成熟的判断标准主要包括生理发育特征、生殖功能完善和心理适应能力三个方面。男性通常以首次遗精、睾丸增大和阴毛生长为标志，女性则以月经初潮、乳房发育和骨盆变宽为特征。性激素水平稳定、第二性征明显以及具备生育能力也是重要指标。
男性性成熟的生理表现集中在生殖器官变化。睾丸体积增大至成人水平，长度超过4厘米，阴囊皮肤色素沉着加深。阴茎增长增粗，阴毛呈菱形分布至脐部，出现腋毛和胡须。喉结突出导致声音变低沉，肌肉量增加使体型魁梧。首次遗精多发生在13-15岁，精液检查可见活动精子。睾酮水平达到300-1000ng/dl，促进体毛生长和性欲产生。
女性性成熟过程更为复杂。乳房发育经历乳核形成、乳晕扩大等阶段，最终达到成人形态。月经初潮多在12-14岁出现，初期周期可能不规律，1-2年后建立稳定排卵功能。骨盆横径增宽，皮下脂肪沉积形成女性特有曲线。阴毛从稀疏到浓密，最终呈倒三角形分布。雌激素促使阴道黏膜增厚，分泌物呈酸性改变。超声检查可见子宫体积增大，卵巢内有成熟卵泡发育。
心理成熟表现为性身份认同和情感调控能力。能正确理解性别角色和社会期待，建立健康的两性交往模式。性冲动控制能力增强，可以理性处理亲密关系。具备安全性行为认知，了解避孕和疾病预防知识。情绪管理趋于稳定，减少青春期特有的敏感易怒表现。部分人群可能出现性取向探索，这属于正常心理发展过程。
个体差异会导致发育时间跨度较大。营养状况影响初潮年龄，肥胖可能促使性早熟，营养不良则延迟发育。遗传因素决定约60%的成熟时序，母亲初潮年龄对女儿有预测价值。慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能异常会干扰青春期进程。环境激素暴露可能改变发育节奏，需警惕洗涤剂、塑料制品中的内分泌干扰物。
建议家长定期记录孩子的生长发育曲线，发现异常及时就医检查。保持均衡饮食有助于性激素合成，适量补充锌、维生素D等营养素。避免接触含有邻苯二甲酸盐的玩具和化妆品。开展科学性教育，帮助青少年正确认识身体变化。出现严重痤疮、体毛异常增多或发育停滞等情况，需到内分泌科进行激素检测和骨龄评估。