精子是男人最珍贵的东西之一，它们的主要任务就是繁殖后代，如果精子质量低下，或者出现畸形精子，那么胎儿就会不健康。而且，精子质量也会影响男人的性爱欲望和能力。日常生活中，很多事情都会荼毒精子，那么到底有"谁"呢？
一、坏脾气
情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸生产精子的功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。所以，男人要保持好情绪，不能要坏脾气哦！
二、营养不良
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
三、炽热的温度
较低但不含冷的温度是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯 ，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
四、烟酒成瘾
根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
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除了这些日常生活中的事情，不洁性爱也是伤害精子的罪魁祸首。为了确保性事的安全和卫生，男人一定要佩戴避孕套。担心戴套后快感缺失的朋友，可以选用杜蕾斯至尊超薄避孕套。
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