性爱，是夫妻生活必不可少的部分。通过性爱，不仅可以让我们体验愉悦的感受，还能促进夫妻之间的感情。那么，除了这些以外，性爱还有哪些好处呢？一起来看看吧。
消除失眠
如今，生活的繁琐、工作的压力以及各种琐事，致使越来越多的人被失眠所困扰。而有个深沉、甜美的睡眠，则是大多数人所渴望的。因各种因素导致失眠的人中，女性居多，更容易失眠。所以，对于经常失眠的人来说，要走出心理怪圈，不要动不动就靠吃失眠药来解决。要知道，失眠药吃多了，也会影响性功能。
而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来。性爱，有助于消除失眠症，而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
减轻经期前的综合症
女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
有助于女性Y道的消毒
实验证明，精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素。它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性爱的女性，更容易患Y道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
有效减少心脏病发生
性爱可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。而拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险，比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
综上所述，我们可以发现性爱带给我们的不仅仅是生理上的满足，更是缓解了很多病症，让我们远离这些病症的困扰。
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