谁也不想自己的性生活过得索然无味，可是在一起时间长了，这种状况是在所难免的。所以，需要大家掌握一些助性的方式。让你们之间的性生活不会因为在一起的时间长，而变得枯燥乏味。
男人练瑜伽
现在，越来越多的女性为了保持自己完美的身材，喜欢练瑜伽。这似乎成了女人的专利，因为男人们很少有练瑜伽的，大多都在健身房不是跑步就是练习臂力。
事实上，男人也可以练瑜伽，不过由于瑜伽对身体的柔韧性比较高，在入门的时候，男人比较难。不过，随着联系的深入，男性的体力会变的更好，心态也会更平和。其中，瑜伽的一些姿势，对改善性爱质量相当有效，如趋前弯腰、向后伸展等，都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉，有助于人们在行房时更为顺利。
二人看情色片
情色电影，在人们的传统观念中，是一种不入流的东西，是应该被禁止的东西。但是，殊不知，高质量的情色电影是色而不淫，能够有效的助性。
比如，《西西里美丽传说》，在这部影片中通过多种裸露的镜头秀出了女主角曼妙的身姿，但又用少年偷窥的视线局限了情色的表达，但也增加了朦胧美的色彩，在表现情色上的把握张持有度，让人产生遐想，但不会是非分之想。再如《失乐园》，同样是一部非常优秀的助性影片。
借用振动器
在长时间的接触之后，虽然双方之间很熟悉彼此的身体，也深知彼此的性敏感区在哪，但是，也是因为熟悉，对对方的爱抚也变的麻木。
这个时候，就需要借助一些其他的工具。如果是初次使用的话，为了让彼此更加的适应，最好是选择提醒不太大的助性物品。可以先从拇指般大小的开始，如杜蕾斯S-焕觉拇指子弹振动器，它虽然小巧，但是却又不同的震动速率和频率，可以像手指般触摸彼此的全身，让你们达到忘我的境界。
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