月经后7-14天通常为排卵期。排卵期与月经周期长短有关，多数女性在下次月经前14天左右排卵。
月经周期规律的女性，排卵期通常在月经后7-14天。以28天周期为例，排卵日多在第14天，前5天和后4天连同排卵日共10天为排卵期。周期短于28天者排卵期会提前，如21天周期者可能在月经后7天排卵。周期长于28天者排卵期会延后，如35天周期者可能在月经后21天排卵。排卵期可能伴随轻微腹痛、分泌物增多或基础体温升高等表现。月经不规律者需通过排卵试纸或超声监测确定排卵期。
备孕女性可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸辅助判断排卵期。月经周期紊乱者建议就医评估内分泌或卵巢功能，避免单纯依赖日期推算。日常保持规律作息、均衡饮食有助于维持正常月经周期，减少排卵期判断误差。
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