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老年人性生活需谨记3方面

发布时间:2013-12-23 16:28:50

性生活不是年轻人的专利,虽然老年人身体不如年轻人那么的身强力壮,但同样可以进行适当的生活,只要把握好一个度,不仅不会对身体有害,还会有利于身体的强健。当然,老年人的性生活有几点是需要格外注意的,我们一起来看看吧:

1、不强求

老年人对性生活的要求不能过高,不强求自己去做高难度的性爱姿 势,不强求每个周都要有性生活。即使几个月一次也可以,若是夫妻的房事有几年没有做了,那也可以慢慢的恢复,不要强迫自己一下子就恢复。开始恢复可能有一 定困难,但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态,做好性生活的心理和环境准备。由于老年人身体大都偏胖,有的老年人还有不同程度的慢性病,动作不便, 性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。

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2、注意心理健康

研究证明,70岁以上的老年人中,37%的人出现性冷淡的状况,还有的老年人失去了性能力, 其实不是老年人自身失去了性能力,而是在身体老化的状态下,身体不如青壮年性生活那么的频繁,老年人可能一个月一次,或者两三个月一次,不少老年人在自己 半个多月感觉自己出现不举现象就认为自己没有了性生活的能力,这是一种心理导致的。所以,老年人在面对性生活时最好保持健康乐观的心态,切忌过急的想过性 生活,顺其自然才是最好的办法。

3、做好房事前的准备

老年人身体的老化导致性兴奋到达的比较慢,而且身体动作不是很灵敏,这就需要老年人在房事前可以稍微做一些准备。以免做爱过程中出现意外而导致措手不及。尤其老年女性阴道分泌物少,非常干涩,性爱动作过快会引起阴道疼痛,甚至阴道擦伤,必要时可准备一些杜蕾斯快感装人体润滑液。

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关键词: 阴道 老年性生活 女性阴道 性冷淡

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