少女们在青春期生理发育初期会有月经来潮，这是少女过渡到女人的第一步，月经的初潮象征着此时的少女已经具备了怀孕的能力。初潮大多在女性13岁-17之间。当然也有部分女性初潮提前，这都是正常现象，不必过度在意。
月经期间的女性应格外注意平衡饮食，切忌凉水的触碰，在此期间也应加强身体保暖，以免身体受凉造成子宫收缩，血液拍不出来滞留在体内，日积月累便会造成妇科疾病的发生。
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女性初潮到来的时间是因人而异的，和个人平时的饮食状况和性早熟心理发育有关以及生长环境都是有很大的关系。女性月经来潮主要是子宫内膜脱落造 成的，月经周期大多在22天到30天之间。从青春期开始，卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增 生，为受精卵在子宫内发育创造条件。排出的卵如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。
不少青春期女生苦恼自己的月经并不准时，还会有月经不调的 现象发生，有的一个月来一次这是正常的，还有的两个月来一次甚至半年一次。其实这都是正常现象。女性生理发育初期月经初潮的来临到机体生理发育完全不是一 蹴而就的事情，在发育过程中需要机体的不断调整，这就造成了女性月经不调现象的发生，18岁之后，女性的月经会慢慢趋于正常。
杜蕾斯提醒：
女性在月经期间应严谨生活态度，不能随意碰凉水和凉饮料，虽然一时看不出对身体有多大的伤害，妇科疾病的发生大多和月经期间不注意而造成的血液滞留体内有很大关系。在青春期可以适当读一些月经期间保健的书籍，加强对月经的正确态度。
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