来姨妈期间适量吃车厘子一般不会导致血崩。车厘子富含铁元素和维生素C，有助于缓解经期疲劳，但过量食用可能刺激胃肠。
车厘子含有丰富的天然铁元素，能够帮助改善经期因失血导致的轻度贫血症状，其维生素C含量还可促进铁的吸收。同时，车厘子中的花青素具有抗氧化作用，可能减轻经期不适感。胃肠功能较弱的女性需注意，空腹大量进食可能引发腹胀或腹泻。
极少数体质敏感者可能出现经量增多现象，这与车厘子中水杨酸盐成分有关，该物质可能影响血小板聚集功能。存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤等基础疾病的女性，若发现经量异常增加，应立即停止食用并就医检查。经期饮食建议保持温热、均衡，避免一次性摄入过多生冷水果。
经期饮食需注重营养均衡，建议将车厘子与温热食材搭配食用，如加入燕麦粥或红枣汤中。每天食用量控制在10-15颗为宜，避免与寒凉食物同食。保持规律作息和适度运动，若出现严重腹痛或经量突增，应及时咨询妇科医生进行专业评估。