民间有据俗话说“吃哪补哪”，那么，男人常吃鸡蛋是不是能壮阳增大？下面我们来了解下。
鸡蛋在生活中一直作为营养品和日常常食用的食品之一，一直以来都受到男女老少的喜爱。鸡蛋的应验物质丰富，作用广泛，被认为性价比最高的营养品之一。那么，多吃生鸡蛋真的能壮阳增大吗？有没有什么益处呢？
鸡蛋的营养价值
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98％。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。有较高的营养价值和医疗价值。
看来鸡蛋真的浑身是宝贝呢，韭菜炒蛋大家都知道，韭菜号称壮阳草，那么鸡蛋到底有没有这个增大壮阳的功效呢？
吃鸡蛋能否壮阳
上面再鸡蛋的医疗价值中有提到鸡蛋具有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。中医认为肾掌管人体能量的储藏，动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的食物，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。但是并不能直接促使男性壮阳增大，只是一种补充帮助。
而西医医学研究表明：吃生鸡蛋既不卫生，又不易于消化吸收。鸡蛋常被沙门菌和寄生虫卵污染，不经处理易于传染疾病。此外，蛋清内还含有一种对人体有害的物质，叫做抗胰蛋白酶，当人体摄入生鸡蛋时，抗胰蛋白酶进入消化道，干扰胰蛋白酶对蛋白的水解，影响蛋白质的消化和吸收。生鸡蛋蛋清中还含有0.05%的抗生物素蛋白，它是一种有害物质。因人体肠道内能合成生物素，故一般不会缺乏，若长期大量吃生鸡蛋，生鸡蛋清内的抗生物素蛋白与体内生物素结合成一种稳定的化合物，使生物素不能被肠壁吸收，则可导致生物素缺乏病，产生一系列症状，如精神倦怠、肌肉酸痛、毛发脱落、皮肤发炎、食欲减退、体重下降等。最近有报道说，生鸡蛋经过肠道时，容易发酵变质，有时可能产生亚硝基化合物。这种化合物具有致癌作用。鸡蛋煮熟或用其它方法烹调后，里面的沙门菌、寄生虫卵均被杀死，抗胰蛋白酶和抗生物素蛋白亦被破坏，而其它营养素则完整无损，并且蛋白质变得疏松，易被消化吸收，可达到充分利用鸡蛋中各种营养素的目的。因此，不应当吃生鸡蛋，而应当吃熟鸡蛋。
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那种认为吃生鸡蛋比吃熟鸡蛋有营养的说法是不科学的更没有壮阳的说法！！
男性壮阳增大并非一朝一夕的事情，也不是吃吃什么就能解决的问题。我们这里还是提倡那些确实需要的朋友购买正规壮阳药来达到治疗根本的效果！不过平常适当的锻炼也会对壮阳起到不错的效果，如跑步、游泳、打羽毛球等。