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致女性月经不调的“元凶”

发布时间:2013-10-23 17:06:56

女性月经不调是广大女最常见的问题。这种问题的产生是很多原因造成的,除了外在不可改变的高压外,最主要的是女性朋友们(尤其是青春期少女)不注意或不了解,粗心大意造成的,而这些是自己可控的。现在小编就带大家认识认识导致月经不调的元凶,大家要尽量避免:

长时间处于噪声中

专家分析:噪声会导致女性机能紊乱,对月经和生育能力均有不良影响。

 一致吞云吐雾

专家分析:烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

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盲目追求“凉”带来的刺激

专家分析:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

快速的工作节奏

正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。

可从事一些全身运动,如游泳、跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。2.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。


 

经常性便秘

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置,就会发生腰痛、月经紊乱。

大量使用抗生素

滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。

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关键词: 月经 阴茎 月经不调

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