15岁女生还能长个吗

15岁女生通常还能长高，身高增长与骨骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况等因素有关。

女生进入青春期后，身高增长会经历快速生长期和缓慢生长期。大多数女生在月经初潮后仍能继续长高1-3年，但增长速度会逐渐减缓。骨骼发育程度可通过X光检查骨骺线是否闭合来判断，若骨骺线未完全闭合，说明仍有长高空间。日常保证充足睡眠、均衡饮食和适当运动有助于促进生长激素分泌。

少数女生可能因遗传因素导致骨骺提前闭合，这种情况身高增长会较早停止。内分泌疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也可能影响身高发育。若家长发现孩子身高增长明显缓慢或停滞，建议及时就医检查骨龄和激素水平。

处于生长发育期的女生应保持每天8-10小时睡眠，多摄入富含优质蛋白、钙和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋、鱼类等。适当进行跳绳、篮球、游泳等纵向运动有助于刺激骨骼生长。避免过度节食或熬夜等不良习惯，保持轻松愉快的心情对生长发育也有积极作用。