男性如何躲避精囊炎的困扰

在青壮年时期，有些男性会患精囊炎，影响生活和工作。精囊炎是由大肠杆菌、克雷白氏产气杆菌、变形杆菌及假单胞菌等引起。当精囊邻近器官，如前列腺、后尿道、结肠等有感染或任何情况下导致前列腺、精囊充血时，为非作歹的细菌就会乘机捣乱，侵及精囊，诱发精囊炎。

精囊炎可分为急性和慢性两类。急性精囊炎全身症状为周身疼痛，畏寒发热，甚至寒战、高热、恶心、呕吐等;慢性精囊炎多为急性精囊炎病变较重或未彻底治疗演变所致，由于经常性兴奋或手淫过频，引起精囊前列腺充血，继发感染。急性精囊炎的自然病程一般在1周～2周或更长。

专家介绍说，精囊炎只靠药物治疗效果不佳，要想早日痊愈，患者一定要重视自我护理。

　积极参加锻炼

日常生活中，不管工作多忙，都要积极锻炼身体，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，预防身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　注意调整饮食

现在很多都市男夜生活非常丰富，晚上下班经常和朋友一起吃烧烤、喝啤酒，这样容易引起前列腺充血，引发精囊炎。平常在生活中，多吃一些清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物。

不宜久坐

很多男性因为工作性质长时间坐在电脑旁边，这样很容易诱发精囊炎。专家提醒男性朋友每隔1小时～2小时站起来活动一会儿。同时也不宜长时间骑马、骑车和久坐等。

定期按摩前列腺

如果时间比较充裕，男性朋友可以定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。但要提醒的是，适当控制性生活的频率，戒除手淫。