怎样天然避孕？你可能知道正常的避孕方式，如避孕药、避孕套或其它的避孕工具。你知道，怎样天然避孕？这既方便又省钱，对身体没有伤害。想要当准爸爸妈妈或已当爸爸妈妈不想再要小孩的可要睁大眼睛看清楚喽！
天然的避孕方法和吃避孕药，用避孕套比较，你会发现天然的方法更加健康安全。
经常吃避孕药的危害
1.月经改变：经常食用避孕药的危害最直接的影响就是导致月经量过少，严重时还有可能出现甚至闭经的现象。
2.体重增加：经常使用避孕药还有可能导致体重增加过快，从而引起过度肥胖。如果有浮肿，应适应采用利尿剂和低盐食物；如果体重明显不断增加，应停药改用其他避孕方法。
3.恶心：不同的药物发生率不同，其中米非司酮最低，为6%-7%。恶心一般持续不超过24小时。
4.呕吐：不同的药物发生率不同，左炔诺孕酮约5%，米非司酮约1%。通常认为，与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率，但无确切的临床资料。
5.不规则子宫出血：有些妇女用药后会有点滴出血，一般无需处理。
6.色素沉着：服药后少数人前额及面部皮肤发生色素沉着，为雌、孕激素作用的结果，一般停药后多自然恢复。
长期使用避孕套的危害
1、容易引起妇科炎症。
经常使用避孕套避孕的妇女阴道炎、宫颈炎发生机会就较多，这也是客观存在的问题，因此，女性发生妇科炎症的可能性要高一些。这使得妇科炎症在使用避孕套的妇女中增多。
2、容易感染。
经常使用避孕套为了达到润滑效果避孕套外面通常会添加很多油脂，这些矿物油处于阴道内部不易清洗会破坏阴道里的免疫系统。破坏了阴道里的酸性环境，使得病菌更易滋生。
3、容易引起宫颈糜烂。
性生活时避孕套不断撞击和摩擦宫颈口，不可避免的会造成宫颈口的损伤。人经常使用避孕套时，宫颈口受损伤不容易修复好，再加上阴道内酸性环境的改变，细菌滋生，久而久之就造成宫颈糜烂了。
天然的避孕食物
一、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
二、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
三、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。
四、木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
五、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
六、芹菜
据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
天然避孕的优点
一般认为，采用天然避孕法调节生育至少有四个优点：
①不用任何药具，不需任何医疗手段，也就无任何可能的副作用；
②需夫妇双方密切配合，不存在避孕问题上的“性别歧视”；
③如果希望生育，可有意识选择在易受孕期间同房，获取最高妊娠机会，具有避孕和受孕双重功能；
④不受社会、文化、宗教等背景的限制，能为最广大人群所接受。