性生活中,当男性的"小鸟"进入后,作为女性可以才用挤压手法训练可提高刺激阈值,从而达到延长和控制男性射精时间的目的.
方法是,由女方刺激Y茎至快要射精的时候,然后停止刺激待兴奋高潮减退,再刺激Y茎,如此反复进行,直至男方能耐受大量刺激而又不射精为止.亦可由男方自己练习.
由女方刺激Y茎达射精不可避免的感觉时,立即停止刺激,女方把拇指放在Y茎系带的部位,食指与中指放在Y茎另一面冠状沟缘上下方,稳捏压迫Y茎头4秒钟,然后突然放松.挤捏所用压力的轻重与勃起的程度成正比,施加压力方向是从前向后,不要压向两侧.经过几次捏挤后,如不存在其他性问题,且男方自信心逐渐增加时,可把此方法转用到性交活动上.
在准备将Y茎插入Y道前,女方在上位时使用捏挤术3～6次.进入Y道后,静置不动,双方都把注意力集中在身体感觉上,男方此时绝不要主动摩擦.Y茎在Y道内搁置后,女方应把Y茎拔出再次捏挤后再插入,此时开始做缓慢的摩擦.
如男方感到快要射精时,给女方以提示,女方下来后再进捏挤.如Y道搁置持续约4～5分钟,则摩擦速度可以加快,并让其射精.当以此方法控制射精得到巩固时,可改用在Y茎根部的捏挤术,以巩固疗效.本方法可缓解射精紧迫感,坚持使用能更好地改善射精抑制状态,重建射精的合适时间.
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