10岁女孩进入青春期属于正常现象。女孩青春期启动年龄通常在8-13岁，主要受遗传因素、营养状况、环境激素等因素影响，表现为乳房发育、身高突增、月经初潮等生理变化。
母亲初潮年龄对女儿青春期启动有显著影响。若母亲初潮年龄较早，女儿青春期提前的概率较高。这类情况属于正常生理现象，无须特殊干预，家长应关注孩子心理适应，帮助其正确认识身体变化。
长期高蛋白高热量饮食可能促使青春期提前。现代儿童普遍营养充足，部分孩子可能出现体脂率偏高的情况，脂肪组织中芳香化酶活性增强会促进雌激素合成。建议保持均衡饮食，控制油炸食品和含糖饮料摄入。
接触双酚A等内分泌干扰物可能干扰性腺轴功能。这些物质常见于某些塑料制品、化妆品中，可能通过激活下丘脑-垂体-性腺轴加速青春期进程。家长应避免让孩子使用成人护肤品，选择无塑化剂的生活用品。
下丘脑错构瘤等器质性疾病可能导致真性性早熟。这类患儿除第二性征发育外，往往伴随骨龄超前、生长加速，可通过GnRH激发试验确诊。需遵医嘱使用曲普瑞林注射液等药物干预，防止骨骺过早闭合影响终身高。
卵巢囊肿或肾上腺肿瘤可能导致假性性早熟。这类情况会出现孤立性乳房发育或阴道出血，但无生长加速表现。需进行盆腔超声、激素检测等检查，必要时采用甲羟孕酮片等药物抑制异常激素分泌。
家长应定期监测孩子身高增长曲线，记录月经初潮时间，提供纯棉透气内衣。饮食注意补充含钙丰富的乳制品和深绿色蔬菜，每日保证60分钟中等强度运动。若发现8岁前出现阴毛发育、7岁前乳房发育等明显提前体征，或年身高增长超过8厘米，建议及时就诊儿童内分泌科评估。青春期教育要注重保护隐私，通过绘本等形式帮助孩子理解身体变化，避免因发育差异产生心理压力。