人流手术后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物促进子宫恢复，如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、菠菜、红枣等，必要时可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物辅助治疗。
一、食物
1、鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于子宫内膜修复。术后每日可食用1-2个水煮蛋或蒸蛋，避免油炸烹饪方式。对鸡蛋过敏者应禁用。
2、瘦肉
瘦猪肉或牛肉含血红素铁，能改善术后贫血状态。建议选择清炖或煮粥的烹调方式，每日摄入量控制在100-150克。胃肠功能较弱者可少量多餐。
3、动物肝脏
猪肝、鸡肝等动物肝脏含有丰富的铁和维生素A，可促进血红蛋白合成。每周食用2-3次，每次50克左右，需彻底煮熟。高胆固醇血症患者应限制摄入。
4、菠菜
菠菜中叶酸和维生素K含量较高，能帮助子宫收缩止血。建议焯水后凉拌或煮汤，每日200克为宜。肾结石患者需控制草酸摄入。
5、红枣
红枣具有补气血功效，含环磷酸腺苷等活性成分。可搭配枸杞煮水饮用，每日5-8颗。糖尿病患者需注意控制食用量。
二、药物
1、益母草颗粒
益母草颗粒适用于人流术后瘀血排出不畅，主要成分为益母草提取物，能促进子宫收缩。使用前需排除药物过敏史，避免与抗凝药物同服。
2、新生化颗粒
新生化颗粒含当归、川芎等成分，适用于术后恶露不绝。服药期间忌食生冷，出现皮疹等过敏反应应立即停用。肝功能异常者慎用。
3、妇科千金片
妇科千金片含千斤拔、当归等中药，可用于术后气血两虚。建议饭后服用，连续使用不超过2周。感冒发热期间暂停使用。
4、八珍益母丸
八珍益母丸含党参、白术等八味药材，适合术后体虚乏力。服药期间忌食萝卜，阴虚火旺者不宜。可能出现轻微消化道反应。
5、产复康颗粒
产复康颗粒含黄芪、当归等成分，能促进术后身体恢复。糖尿病患者应选择无糖型，服药后出现心慌需及时就医。高血压患者需监测血压。
术后1个月内应避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止盆浴和性生活。注意观察阴道出血情况，若出血量超过月经量或持续10天以上，伴随发热、腹痛等症状需及时复查。保证每日7-8小时睡眠，保持心情舒畅，术后42天需返院复查超声评估子宫恢复情况。饮食上除上述推荐食物外，还应增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素C促进铁吸收，同时避免生冷、辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，减少咖啡因摄入。