阳痿可能自行恢复，但具体恢复情况与病因密切相关。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、激素水平异常或药物副作用等原因引起，部分轻度功能性阳痿可通过调整生活方式改善，而器质性阳痿需医学干预。
心理性阳痿多与焦虑、抑郁或伴侣关系紧张有关。这类患者减轻心理压力、改善睡眠质量或接受心理咨询后，勃起功能可能逐渐恢复。适度运动如快走或游泳有助于促进血液循环，减少焦虑情绪。避免过度饮酒和吸烟也能降低血管损伤风险。
器质性阳痿常伴随糖尿病、高血压等慢性病。长期高血糖会损伤阴茎血管和神经，这类患者需先控制原发病。动脉硬化导致的供血不足可能需要血管活性药物辅助。脊髓损伤或前列腺术后神经损伤引起的阳痿，自行恢复概率较低，通常需要药物或物理治疗。
建议患者记录勃起功能变化，避免自行服用壮阳药物。规律作息和均衡饮食对维持性功能有帮助，可适量补充锌元素和维生素E。若症状持续超过三个月或伴随其他不适，应及时到男科或泌尿外科就诊，通过专业检查明确病因后针对性治疗。