自慰是有可能会导致内分泌失调的，尤其是自慰太频繁，还能会引起肾虚的情况，从而会影响内分泌，所以需要节制。如果不注意卫生，可能还会引起其他的妇科炎症，也有可能会引起月经不规则的情况。 所以要避免不良的嗜好，平时可以适当的增加一些体育锻炼增强体质，有助于提高自身的抵抗力和免疫力，同时要注意休息，不要过度的劳累，饮食上要注意营养均衡，不要偏爱辛辣刺激生冷的食物，不要吸烟喝酒，而且要注意个人卫生。如果身体上有什么不适，要及时的去医院就诊。